Guide til de bedste wellnesscentre i Indien

Top Indien Wellness Centers for foryngelse og helbredelse

Indien wellness centre har taget luksus kurbade og medicinsk turisme til næste niveau. Det er på et wellnesscenter, at du vil kunne udøve holistisk fysisk, følelsesmæssig og åndelig helbredelse. Du finder de fleste af disse centre i det sydlige Indien, især i staterne Goa, Kerala og Karnataka. Denne artikel fremhæver de bedste og hvad de tilbyder.

• 01 af 11

  Shreyas Yoga Retreat, Bangalore

  Hvis du vil have et yoga-baseret behandlingssystem, men foretrækker et luksuriøst miljø snarere end et af ashramerne i Indien , så er Shreyas stedet for dig! Dette boutique-feriested, der ligger 35 km fra Bangalore , er blevet modelleret på nogle af de mere eksklusive hoteller i Asien. Der er kun 12 værelser fordelt på 25 hektar haver. Målet er at tage gæsterne på en rejse med selvopdagelse, at udnytte og rense krop og sind energi og give et åndeligt perspektiv på handlinger og følelser. Det opnås gennem klassiske Hatha yoga (stillinger), pranayama (åndedræt) og pratyahara (meditation) processer trukket fra Yoga Sutraerne. Derudover kan gæsterne deltage i naturbaserede og samfundsbaserede aktiviteter. Det drejer sig om at bruge tid på markerne, forberede måltider til børn på det lokale børnehjem og besøge lokale landsbyer. Hvis du vil slappe af, har Shreyas sporet, udendørs swimmingpool, spa, hjemmebiograf og bibliotek.

  • Omkostninger: Nattsatser starter fra $ 280 i lavsæsonen (april til slutningen af ​​september) for et enkelt have telt eller poolside sommerhus. Alle måltider og aktiviteter er inkluderet. Skatter er ekstra, og disse udgør op til omkring 27%. Pakke satser er også tilgængelige, startende fra $ 1.060 for en 3 nat Wellness for Soul pakken, plus skat. Læs anmeldelser og sammenlign priser på Tripadvisor.

• 02 af 11

  Vana Malsi Estate, Dehradun, Uttarakhand

  Et af de nyeste wellness-centre i Indien åbnede Vana Malsi Estate i begyndelsen af ​​2014. Det er ofte lignet en luksus ashram som der er visse retningslinjer og begrænsninger, der skal følges, herunder påklædning, der skal bæres og gruppearbejder. Skræddersyede nedsænkningsprogrammer er kureret for hver gæst baseret på forskellige målsætninger, fra stress til vægtstyring. Behandlinger omfatter ayurveda, sowa rigpa (tibetansk healing), yoga, naturlige terapier (såsom akupunktur), spa terapier (såsom massage og scrubs), fitness og aqua terapier. Wellness køkken, daglig guidet meditation, ernæring madlavning lektioner, musik forestillinger, urt og grøntsager haver og frugtplantager er alle en del af tilbagetog. Gæsterne opfordres også til at planlægge deres egen kost. Der er et minimum ophold på syv overnatninger.

  • Omkostninger: Fra omkring $ 680 per nat for to personer, herunder alle måltider, daglige behandlinger og overførsler.

• 03 af 11

  SwaSwara, Gokarna, Karnataka

  SwaSwara ligger på en af ​​Indiens bedste stranddestinationer , Gokarna i Karnataka. Udvejens mål er at hjælpe dig med at forbinde med din krop og sjæl. "Swa" i sanskrit betyder "selvet", og "swara" refererer til lyd. Hvad der er unikt her er, at udvej er et af de bedste kunst hoteller i Indien - det har en kunstner i Resident program, så du kan udforske dig selv gennem kreativitet. Sunrise yoga på stranden, meditation og ayurvediske behandlinger tilbydes også. Udvej er mere liberal end de fleste wellness-centre, da det byder på vin med måltider. Men kød (bortset fra fisk) serveres ikke. Indkvartering findes i 24 Konkan villaer. Gæster skal bo i mindst fem overnatninger, med syv overnatninger anbefales.

  • Omkostninger: Fuldt inklusive Ayurveda-pakker starter fra omkring $ 1,650 i syv nætter. Dette er den billigste sats i monsun sæsonen , fra maj til oktober. Læs anmeldelser og sammenlign priser på Tripadvisor.

• 04 af 11

  Ayurvedagram Heritage Wellness Center, Bangalore

  Som navnet antyder, er behandlingens fokus ved Ayurvedagram Ayurveda . Det kombineres med yoga, pranayama (vejrtrækning) meditation og udvalgte skønhedsbehandlinger for at fuldføre wellness-regimet. Behandlingspakker er skræddersyet til gæsternes behov, som fastlagt af en læge ved ankomsten. Centret har specialiseret sig i gigt, lændesmerter, fedme, diabetes, depression, infertilitet og impotens. Gæsterne indkvarteres i antikke træhuse, der er blevet transplanteret fra Kerala. Faktisk er alle bygninger på syv acre ejendom over 75 år gammel. Der er også 200 arter af sjældne medicinske urter.

  • Omkostninger: Fra omkring 13.000 rupees ($ 200) pr. Nat for enkeltbelægning. Det omfatter indkvartering, mad, medicin, kulturel underholdning og brug af alle faciliteter såsom gym og bibliotek. Særlige pakker tilbydes. Læs anmeldelser og sammenlign priser på Tripadvisor.

• 05 af 11

  Indus Valley Ayurvedic Center, Mysore

  Fokus på Indus Valley Ayurvedic Center er primært ayurvedisk medicin kombineret med yoga og meditation. Centret blev startet af en læge, der med succes havde anvendt disse metoder til at behandle sin sygdom, efter at moderne medicin ikke kunne give nogen lettelse. Det byder på resort-faciliteter, ayurvedisk mad og et team af højtuddannede fagfolk. Ud over den høje standard for behandling er en tiltalende ting om centrum dens fleksibilitet. Det har indkvartering for alle budgetter, lige fra standardværelser op til uafhængige villaer. Det er også muligt at betale for tjenester efter individuelle satser eller tage en pakkeaftale. Så alsidigt!

  • Omkostninger: Priser starter fra 2.500 rupees ($ 40) pr. Nat, for et standardværelse. Tre måltider om dagen koster 1.000 rupier. En session af yoga er 300 rupees. Ayurvediske behandlinger starter fra omkring 1.500 rupees hver. Alternativt er der en række pakker til rådighed. Priser starter fra $ 180 per person for en en nat pakke. Forvent at betale $ 1.050 opad for en syv nætter foryngelse pakke. Dette er fuldt inklusive inkvartering, mad, lægehøring, behandlinger og yoga. Læs anmeldelser og sammenlign priser på Tripadvisor.

• 06 af 11

  Soukya Holistic Health Center, Bangalore

  Soukya annoncerer sig som det første holistiske sundhedscenter af sin art i verden. Hvad betyder det? Simpelthen tilbyder Soukya et omfattende udvalg af medicin og behandlingssystemer alt under et tag. Disse omfatter ayurveda, homøopati, naturopati, yoga, akupunktur, zoneterapi og akupressur. Centrets navn kommer fra sanskrit ordet 'Soukhyam', hvilket betyder velvære og en harmonisk tilstand af sindet, krop og ånd. Det ejes og drives af en læge, der har været i den holistiske sundhedspleje i over 20 år, og alle programmer overvåges af kvalificerede læger og terapeuter i hver specialitet. Centret består af 25 værelser på en økologisk gård på 30 hektar på landet. Der er en yoga og meditation hall, rekreative faciliteter og et langt vandre / jogging spor.

  • Omkostninger: Der er forskellige priser for udlændinge og indianere (som er indbyggere i Indien). Priserne starter fra $ 260 pr. Nat for et enkelt deluxe-værelse. Indianerne betaler 11.900 rupier per nat opad. Mad og yoga er inkluderet, men behandlinger er ekstra. Wellness programmer, der strækker sig i længden fra syv til 28 dage, er tilgængelige fra $ 200 om dagen for udlændinge og 8.850 rupees for indianere. Læs anmeldelser på Tripadvisor.

• 07 af 11

  Atmantan Wellness Resort, Maharashtra

  Beliggende i Sahyadri-bjergene omkring 4 timers kørsel fra Mumbai, har Atmantan Wellness Resort en udsigt til at dø for udsigt over Mulshi-søen. Det sigter mod at give gæsterne mulighed for at omdanne deres liv gennem uddannelse og livsstilsmodifikationer, der retter sig mod krop, sind og sjæl. Atmantans team af kvalificerede eksperter udarbejder individuelle wellnessformler efter gæstens krav. Der tages en holistisk integreret tilgang, der kombinerer ayurveda, naturopati, yoga, meditation, funktionel fitness og ernæring. Der tilbydes forskellige wellness-pakker, herunder sund leve-, rensning, vægtkontrol og genoprettende fysioterapi.

  • Omkostninger: Minimum 3 overnatninger er påkrævet. Priserne afhænger af den valgte kategori og starter fra omkring $ 1.700 for en enkelt eller $ 2.500 for a.double. Dette omfatter alle måltider og terapier. Skat er ekstra. Detaljeret information er tilgængelig her.

• 08 af 11

  Nimba Nature Cure Village, Gujarat

  Nimba Nature Cure Village blev grundlagt i 2014 og er det største center for naturopati, ayurveda, yoga, meditation og fysioterapi i det vestlige Indien. Det er bekvemt fordelt over 50 hektar frodige grunde cirka 30 miles fra Ahmedabad på Ahmedabad-Mehsana Highway. Navnet "Nimba" kommer fra sanskritbetegnelsen Nimbati Syasthyamdadati ' , hvilket betyder at give et godt helbred. Næsten alle lidelser behandles af det interne team af læger og terapeuter. Boligprogrammer spænder fra stressstyring (3-5 dage) til anti-aging (21-25 dage). Men at bo i centrum kræver disciplin, som en daglig velværeplan og kost skal følges.

  • Omkostninger: Der er forskellige priser for udlændinge og indianere (som er indbyggere i Indien). Priser starter fra $ 120 pr. Dag pr person for udlændinge og 6.000 rupier for indianere. Dette omfatter alle konsultationer, behandling, måltider, brug af faciliteter og indkvartering. Læs anmeldelser på Tripadvisor.

• 09 af 11

  Top Ayurvedic Resorts i Kerala

  Kerala anses for at være Ayurvedas hjem. Det fugtige, fugtige klima og rigelige udbud af lægeplanter giver det perfekte miljø for de mange ayurvediske feriesteder der. Disse top resorts er alle godt forvaltet og har et glimrende udvalg af korrekt administrerede ayurvediske behandlinger. De passer til en række budgetter, fra grundlæggende til luksus.

• 10 af 11

  Top Wellness og Yoga Retreats i Goa

  Goa er et populært sted for yoga tilbagetrækninger, og mange fokuserer på holistisk wellness ved at yde ayurvediske behandlinger og andre naturlige terapier også. De fleste er beliggende i det nordlige Goa og er generelt åbne fra oktober til maj hvert år.

• 11 af 11

  Top Luksus Spas i Indien

  Indiens prisbelønnede destinations-kurbade og kursteder, der ligger over hele landet, handler ikke kun om at forkæle. Mange tilbyder omfattende wellness-programmer med forskellige fokuser, herunder stresshåndtering, vægttab og afgiftning.