Uanset om du ønsker at gå på en yoga ferie eller studere yoga mere seriøst, er Goa et populært sted at gøre det. Der er masser af Goa yoga retreater at vælge imellem. De fleste er beliggende i det nordlige Goa og er generelt åbne fra oktober til maj hvert år. Her er valget af bunken, der tilbyder alt fra fald i klasser til længerevarende kurser, for alle budgetter. Mange fokuserer på holistisk wellness, og giver også ayurvediske behandlinger og andre naturlige terapier.
01 af 11
En af de mest populære steder for en yoga ferie i det sydlige Goa , er Little Cove Yoga Holiday Retreat beliggende midt i en palme lund på afsondret Cola (ikke forveksles med Colva) strand nær Agonda stranden . I modsætning til de fleste yoga tilbagetrækninger i Goa, drives denne af en indisk yogi, der har et Diploma i Ashtanga Yoga og Naturopathy. Der tilbydes to yogaklasser hver dag på stranden. Der tilbydes økologiske vegetariske indiske måltider (herunder veganer og glutenfri), og du kan også tage gratis madlavningskurser. Der er også Ayurveda faciliteter på stedet. For dem, der er interesseret i mere intens yoga praksis, afholdes forskellige 10-15 dagers yoga retreater under ledelse af verdensberømte yogalærere hele året. Besøg deres hjemmeside for mere information.
- Omkostninger: Priser for yoga ferie (inklusive måltider, overnatningssteder i luksuriøse bambus strandhytter og to yoga sessioner om dagen) starter fra 4.200 rupees ($ 65) pr. Person pr. Dag, dobbelt deling. Ayurvedisk massage findes til 1.500 rupier pr. Time.
02 af 11
Bamboo Yoga Retreat (tidligere Lotus Yoga Retreat) har en idyllisk beliggenhed på sydlige Goas udkølet Patnem-strand , tæt på restauranter og butikker. Der er tre dedikerede yoga shalas , plus et separat spa-område til massage og behandlinger. Både yogaferier og mere intensive yoga tilbagetrækninger tilbydes, med en række fleksible klasser og stilarter til alle niveauer. Indkvartering findes i miljøvenlige strandhytter med tilhørende badeværelser. De omfattende spa-behandlinger, der tilbydes, omfatter reiki, massage, shiatsu, ayurveda og body scrubs. Besøg deres hjemmeside for mere information.
- Omkostninger: Priserne varierer afhængigt af hyttens placering og starter fra omkring $ 70 pr. Person pr. Dag, dobbelt deling. Indkvartering, meditation og yoga og sund vegetarisk morgenmad og frokost er inkluderet.
03 af 11
Kranti Yoga Village Beach Resort, der også ligger på Patnem Beach, er til mere seriøse studerende. Det tilbyder 100, 200, 300 og 500 timers Yoga Læreruddannelseskurser i Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, ugentlige intensive yoga kurser og yoga ferie (minimum tre overnatninger påkrævet). Daglig p ranayama (vejrtrækning), meditation, kriyas , ( næseborrensningsteknikker ) asana (kropsholdning) praksis, genoprettende flow og Yoga Nidra er alle en del af yoga ferie. Der er også valgfri aften aktiviteter, herunder fuldmåne og candlelight meditationer og yoga film. Besøg deres hjemmeside for mere information.
- Omkostninger: Priser for yoga ferie starter fra omkring $ 45 per nat for en person og $ 90 per nat for to personer. Måltider, luksuriøse sommerhuse i den farverige yoga landsby, en ayurvedisk massage om ugen, og alle aktiviteter er inkluderet.
04 af 11
Hvis du leder efter en yoga-ferie, hvor du kan afmontere og forkæle dig selv, så prøv Ashiyana Yoga Resort i Mandrem. Særlige Detox og Foryngelses Retreats løber hele sæsonen. Spa- og behandlingscentret har en swimmingpool, en tyrkisk sauna og seks behandlingsrum med individuelle behandlinger, dagspakkepakker og eliksirprogrammer. Indkvartering spænder fra budget hav overfor strand hytter til helt smukke luksuriøse flod suiter og eco-lodges. Der er endda et par træhuse, som er meget romantiske. Besøg deres hjemmeside for mere information.
- Omkostninger: Yoga ferie priser starter fra omkring $ 60 per person, per dag, twin sharing (opholder sig i en hytte med vedhæftet badeværelse) og omfatter boliger, to buffet måltider om dagen, drop-in yoga klasser og alle Ashiyana kreative aktiviteter (såsom chanting, meditation). Detox og Foryngelse Retreats koster fra $ 500 per uge, plus omkostningerne ved indkvartering.
05 af 11
Mandala er den eklektiske skabelse af kunstnere og designere fra hele verden, der ligger fem minutter fra Mandrem-stranden i det nordlige Goa. Yoga praktiseres i en fredelig geodesisk åndskuppel ved flodbredden. Forskellige stilarter og løbende tilbagetog tilbydes i løbet af sæsonen. Andre faciliteter og aktiviteter omfatter en sund restaurant, juice bar og naturture som flod kajak og fugleture. Yoga ferie på Mandala fokuserer på rensning og afgiftning med en særlig kost og ernæringsrådgivning. Besøg deres hjemmeside for mere information.
- Omkostninger: Priser for yoga ferie starter fra omkring $ 45 per person, per dag. Denne pris inkluderer to yogaklasser om dagen samt alle måltider og tillæg. Indkvartering er ekstra og starter fra $ 35 per nat for et øko-landsby værelse med fælles badeværelse.
06 af 11
Hvis du gerne vil få en smag af et yoga ashram liv i Goa, så er SWAN Yoga Retreat til dig. Det drives af sannyasiner, der er uddannet på Bihar School of Yoga, en af de øverste yogacentre i Indien , og er baseret på Paramhamsa Swami Satyananda Saraswati's lære. Hellige tantriske brandritualer , puja (traditionelle bønner i vores tempel), sangkirtaner (traditionelle hengivne chants) og daglige yogakurser (hovedsagelig i klassisk hatha yoga-stil) afholdes. Billig, men alligevel rummelig og hyggelig indkvartering tilbydes i miljøvenlige hytter. Tilbagetrækningscentret ligger på land fyldt med frugt og nødder træer nær i den rolige landsby Assagao i nord Goa. Der tilbydes forskellige pakker og tilbagetrækninger, herunder en og to ugers yogiske "holydays" med faste skemaer. Besøg deres hjemmeside for mere information.
- Omkostninger: Fra 28.000 pr. Person deler tvilling for en uges yogiske "helligdage". Prisen inkluderer alle måltider, morgen meditation, asana klasse, yogic kriyas og specielle yoga teknikker.
07 af 11
Denne miljøvenlige yoga landsby består af 10 hytter, og som navnet antyder, er gemt væk nær et hellig banyan-træ 20 minutters gang fra Ashwem-stranden. Den jordiske yoga shala er blevet konstrueret af mudder, ler og koed. Hatha flow yoga læres der, der er baseret på asanas (holdninger) og pranayama (åndedrætteteknikker). Der er morgen og aften klasser for alle niveauer, og drop-in klasser er også tilgængelige. De sunde vegetariske retter er alle tilberedt med ingredienser, der dyrkes på ejendommen eller af lokale bønder. Besøg deres hjemmeside for mere information.
- Omkostninger: 4.500 rupees ($ 70) pr. Nat. Særlige en uge afgangspunkter tilbagesendes nogle gange og koster omkring 800 dollar pr. Person.
08 af 11
Yoga Magic er et unikt miljøvenligt sted med en magisk atmosfære, gemt væk blandt kokospalmer og rismarker i nærheden af Anjuna-stranden . Naturen er nøglen her. Indkvartering tilbydes i luksuriøse individuelt indrettede Rajasthani jagt telt. Daglige yogaklasser (i forskellige stilarter: Ashtanga, Vinyasa Flow, Scaravelli, Sivananda, Kundalini og Iyengar) afholdes i Yogatemplet, der er formet af mudder, ler og koemød. Der er også en swimmingpool, økologisk vegetarisk restaurant og residente kunstnere og musikere. Besøg deres hjemmeside for mere information.
- Omkostninger: Seven night yoga ferie omkostninger fra 38.000 rupees ($ 570) pr person, twin share. Prisen inkluderer indkvartering, meditation, 12 yoga klasser og måltider.
09 af 11
Opsætning af tidligere apotek, dette nye boutique wellness resort ligger i et afsides sted på Sernabatim Beach, nær Colva strand i det sydlige Goa. Det har 15 luksuriøse værelser og tilbyder et bredt udvalg af altomfattende wellness-programmer lige fra Total Body Re-Balancing til en Intensive Yoga Retreat, der fokuserer på både de teoretiske og praktiske aspekter af yoga. Der er også pranayama , meditation, ayurvediske konsultationer og sunde vegetariske yogisk køkken. Teamet af in-house specialister omfatter læger, ernæringseksperter og hypnoterapeuter. Besøg deres hjemmeside for mere information.
- Omkostninger: Der er fem, syv, 10 og 14 nat yoga retreater startende fra omkring $ 1.200 per person, twin share.
10 af 11
Purple Valley Yoga Retreat ligger i en frodig afsondret dal nær Assagao, i det nordlige Goa. Ashtanga yoga er specialet der. Retreat er for seriøse studerende, med to ugers yogakurser anbefales som minimum (selvom det kun er muligt at deltage i kun en uge, hvis det er nødvendigt). Hvert kursus har forskellige klasser ifølge den lærer, der er der på tidspunktet (detaljeret information om hver lærer findes på hjemmesiden, så du kan bestille det kursus, du er mest interesseret i). Der tilbydes også ayurvediske behandlinger og skønhedsbehandlinger. Der er også en swimmingpool. Besøg deres hjemmeside for mere information.
- Omkostninger: Fra omkring $ 1.200 pr. Person, tvilling del, for en to ugers tilbagetog. Priserne inkluderer indkvartering, klasser og tre vegetariske retter om dagen.
11 af 11
Familiedrevne Satsanga Retreat ligger i landsbyen Verla Canca, mellem Anjuna-stranden og Mapusa i det nordlige Goa. Det er et dejligt sted at slappe af og være godt med daglige yogakurser, svensk massage, ayurvediske behandlinger, vegetariske ayurvediske måltider (kogt af en ayurvedisk kok fra Kerala), chakrabalancering, energiarbejde, rådgivning og ayurvedisk perlebehandling. Gæsterne kan også slappe af i swimmingpoolen og tropiske haver. Indkvartering findes i 15 varmt indrettede værelser, alle med private bade og sol varmt vand, myggenet og loft fans. Talrige tilbagetrækninger afholdes hele sæsonen, men gæsterne er velkomne til at blive der individuelt for en personlig yoga ferie. Besøg deres hjemmeside for mere information.
- Omkostninger: Afviger afhængigt af tilbagetrækningen.