Bambus og andre underlige massage

Hvis du har fået massage i årevis, kan du være klar til at gå ud over svensk , dyb væv og varm sten . Her er et par interessante massager, du måske ikke har prøvet - og hvad du kan forvente, når du får dem.

• 01 af 03

  Bambus Massage

  Hvis du beder massage terapeuter at gå dybere ... DEEPER .... bambus massage er et godt valg. Et sæt specialdesignede bambusværktøjer giver terapeuten gearet til at gå så dybt som du vil, uden at ty til albuer. Overraskende, bambus holder varme endnu bedre end varme sten, som hjælper varme musklerne til dybere arbejde.

  Bambusmassage er god for atleter og tungt muskuløse mennesker, der har svært ved at få tilstrækkeligt pres fra kun hænder og albuer. Større bambuspinde leverer lange slagtilfælde, mens mindre, massive rottesticks-stykker passer i terapeutens palmer til mere detaljeret arbejde. Terapeuten tager et par pinde med polstret hoveder til en forfriskende runde med at spille dig som en tromme - en massagebevægelse kendt som percussion eller tapotement - inden du vender over til den anden side.

  Hvis dine lår er stramme, og du vil have et dybt arbejde på disse store muskler, er dette din behandling. Bambus er et godt værktøj til at strippe musklerne - en massage teknik hvor dybtryk påføres enten hurtigt eller langsomt - for at fjerne klæbninger eller klæbende arvæv. Men bambus behøver ikke at være en dyb massage, det er bare nemmere for terapeuten at gå der med værktøjerne, hvis du beder om det. Det kan endda være den eneste gang du siger .... "Venligst! Lys op! "

• 02 af 03

  Che Nei Tsang

  Har du nogensinde haft en terapeut spørg, "Er det okay, hvis jeg rører ved din mave?" Det er hele punktet i en kinesisk massage kaldet Che Nei Tsang, som indebærer massering af dine indre organer. Ellen Ronis, en massage terapeut i 30 år, er en af ​​to terapeuter, der tilbyder behandling på Bodhi Spa i Hudson, New York. Che Nei Tsang betyder "at arbejde med de indre organers energi." Ronin anbefaler det til personer med tarm / fordøjelsesspørgsmål, frugtbarhedsproblemer, postkirurgiske ar og lændesmerter.

  Bodhi-ejeren Melinda Macchiaroli forsøgte Che Nei Tsang efter at have født et par tvillinger, der ankom ret sent, og var temmelig store. "Jeg følte mig bogstaveligt som, at mine organer var flyttet rundt," siger Macchiaroli. "Ellen manipulerede mine organer og satte stort set alt tilbage, hvor det var nødvendigt."

  Behandlingen siges at hjælpe med at løsne og klare fysiske og energiske blokeringer i organerne, hvor vi opbevarer "ufordøjede følelser", mens det strømmer, afgifter og styrker det interne system. Du behøver dog ikke have et stort problem. "Nogle gange føles det bare godt at få dine organer ubevægede og ubemærket og at trække vejret dybt," siger Ronis. "Denne behandling kan være meget afslappende."

• 03 af 03

  Myofascial frigivelsesbehandling

  Har du nogensinde fundet dine muskler strammer op igen kort efter en massage? Problemet kan være begrænset fascia - det kollagenbaserede bindevævsvæv, der gennemsyrer og omgiver vores kropsstrukturer, herunder muskelvæv. "Når det er sundt, er fascia væske og muskler glider forbi hinanden let," siger massage terapeut Tony Schelin. "Med tiden, skade og stress bliver fascien hårdere og begynder at klæbe."

  Indtast Myofascial Release Therapy (MRT), en yderst effektiv, men ikke velkendt behandling, der er populær hos sportsfolk og massage aficionados. "Det er ikke deres første massage," siger Schelin. Han starter med at opvarme kroppen med traditionel svensk massage, inden han vender sig til MRT's langsommere, dybere teknikker. Han vil "røre" hele kroppen under tjenesten, men MRT-teknikken - som indebærer at holde fasciaen, indtil den begynder at blødgøre - vil fokusere på klageområdet, normalt skuldre og ryg, men nogle gange hofter, knæ eller ankler.

  Da det tager tid, anbefaler Schelin 90 minutters service. "Det er en dyb teknik, der tager fasciaen fra en fast tilstand og smelter den i en flydende tilstand," siger Schelin. "Som terapeut kan jeg se den fysiske forandring." En klients skuldre blev hånet rundt om hendes ører, da sessionen begyndte Nitti minutter senere var hendes skuldre faldet og hendes smerte var væk.