Økologisk er vejen at gå
Massageolier behøver ikke at være dyre, men du skal købe den rigtige slags olier - hvilket betyder først og fremmest at lægge af babyolie. De bedste massageolier er plantebaserede, har en flot, let tekstur, der let glider, og du må ikke lade huden føle sig fedtet. Hvis du køber det til hjemmemassage , anbefaler jeg, at du køber økologisk eller wildcrafted olie. Spas gør det ikke fordi det er forbudt dyrt.
Men du går ikke igennem store mængder, så det er værd at vide, at du ikke tilføjer kroppens giftige belastning.
De bedste olier til kropsmassage
1) Sød mandelolie er en af massage terapeutens all-time favoritter. Afledt af modne, pressede mandelkerner, absorberer den langsomt ind i huden. Dette giver mulighed for en langvarig glide. Dens mellemvægt viskositet, der giver smøring og greb på samme tid. Det har en mild lugt og lader din partner ikke føle sig fedtet. Det er også en af de billigste olier. Det bør ikke bruges til mennesker med nødmolekyler.
2) Abrikoskernelolie svarer til mandelolie, men lidt lettere. Det koster også lidt mere. Afledt af aprikosens kerne er den rig på vitamin E og et godt alternativ til mennesker med nødmolekyler.
3) Jojoba Oil er teknisk en flydende voksester ekstraheret fra frø af jojoba busk, som vokser vildt i tørre områder som Arizona.
Voksen ligner ligner eller kroppens talg, som gør det let absorberet af kroppen. Mens det har fremragende glide, skal du muligvis genbruge oftere. Jojoba bliver ikke rancid, så det er et godt valg, hvis du ikke bruger det regelmæssigt. Fordi det absorberer så let, er det en favoritbærerolie til aromaterapi.
4) Grapeseed Oil er en favorit blandt massage terapeuter til sin ikke-fedtede, glatte glide og det faktum, at det ikke pletter ark. Det har lidt til ingen lugt. Vær sikker på at du køber økologisk eller wildcrafted på denne. Mest grapeseed olie ekstraheres fra drue frø ved hjælp af et opløsningsmiddel snarere end at blive koldpresset fra frøene.
5) Solsikkeolie er en let, ikke-fedtet olie udvundet af solsikkefrø, der er rig på de essentielle fedtsyrer og vitaminerne A, D og E, alle kraftige antioxidanter. Solsikkeolie kan dog hurtigt gå i stykker, så det skal købes i små mængder og opbevares i køleskabet. Personer med allergi over for nødderne bør undgå solsikkeolie.
Andre olier, der er gode til huden
Avocadoolie er rig på vitaminer og god til huden, men det er så tungt, det tager lang tid at trænge ind i huden. Du kan overveje det til en efter-bad massageolie, som du kan tage lidt tid at virkelig gnide ind.
Sesamolie er værdsat i ayurvediske behandlinger, men har en tydelig lugt, der kan være afskrækkende for nogle. Banyan Botanicals er en god kilde til organisk sesamolie, såvel som plantelægemidler, der er beregnet til at behandle specifikke forfatninger.
Uraffineret kokosolie kommer i en solid form, som nogle massage terapeuter sværger ved som det ultimative blødgøringsmiddel.
Det vil have en kokosnød lugt.
Et par andre massageolie tips,
Du kan tilføje et par dråber æterisk olie til at tilpasse dine egne afslappende aromaterapi massage olier. Lavendel, kamille og sandeltræ er alle fremragende valg, men sørg for, at de er af høj kvalitet.
Frem for alt undgå at bruge oliebaserede olier som massageolier, såsom Johnsons Babyolie. Mineralolie har en lang holdbarhed, men mange mennesker i massagebranchen vidner om, at den bare sidder på overfladen af huden i stedet for at blive absorberet, og er ikke så sund som plantebaserede massageolier.
Plantebaserede massageolier kan gå skarpere hurtigere, så køb relativt små mængder og opbevar dem i køleskabet.
Du kan overføre massageolier til plastflasker til lettere brug under massage. Mange professionelle massage terapeuter bærer en "holster" under en massage.
Du behøver ikke bruge så meget - kun en halv teskefuld i håndfladen - inden du anvender den. Sprøjt ikke massageolier direkte fra flasken til den person, du masserer.