Montreal Fitness: Gyms, Klasser & Aktiviteter til enhver smag

Find Montreal Fitness Clubs, klasser, ressourcer, træner og mere

Montreal Fitness: Gym og fitness klasser til hver smag

Montreal fitness scene har noget for enhver smag af ethvert budget og smag, fra afprøvede fitnesscentre til de nyeste trends i gruppearbejde til blide lavt trænings-trænings-øvelser som tai chi.

Fortsæt med at læse for at finde de bedste fitnesscentre i Montreal, find ud af, hvilke træningstrin der er hot lige nu, tjek en af ​​Canadas største ekstremsportscentre, få en træning for dit sind og mest af alt, få det sunde.

Nemmere sagt end gjort, dog. Hvis du føler dig skræmt af ideen om at starte et fitnessprogram, ved du at du ikke er alene. Jeg har været igennem det selv. Og det var ikke let. Men var det nogensinde værd.

• 01 af 08

  Montreal Fitness Clubs

  Fra eksklusive fitnesscentre til budgetgymnastik, find et Montreal gym, der passer til dit prisklasse , livsstil og præferencer, fra grundlæggende, uden frills vægtrum til fuld service fitness destinationer.

• 02 af 08

  Klassisk Stretch / Essentrics

  Miranda Esmonde-White er en Montreal-strække og styrke træner, hvis programmer har hjulpet brystkræft overlevende genvinde mobilitet af deres våben.

  Hendes bevægelser trimmer hverdagens talje, gør wattles forsvinde og fjerner rygsmerter. Olympiske atleter henviser til Miranda for hjælp til forbedring af præstationen, herunder Quebec dykning verdensmester Alexandre Despatie.

  Selv NHL hockey pro Max Talbot havde en følelse af Mirandas ballet-inspirerede rutiner.

  Den bedste del? Du kan enten deltage i en klasse personligt eller øve det dagligt gratis .

• 03 af 08

  Montreal Rock Climbing Resources

  Muskulær udholdenhed og styrke (især i overkroppen) samt øget fleksibilitet er blot nogle af fordelene ved klatring.

  For fri klatring, prøv den gratis bouldering sektion på Parc Jean-Drapeau nær Stewart Museum.

  Ellers kan du tjekke Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité og Shakti's klatrefaciliteter.

• 04 af 08

  Le Taz Extreme Sports Center

  Inlineskøjteløb for voksne tilbydes i Montreys ekstremsportscenter Le Taz, som også rummer skateboarding, bølgebryning og BMX-cykling, komplet med indendørs skatepark og speed inline skating arena.

  Og til et udendørs skateområde kendt for linjer, kurver, ramper og rækværk, hoved til Montréal's Olympic Park .

• 05 af 08

  Gratis guidet meditation

  Det er ikke kun den krop, der har brug for en træning.

  Fordelene ved opmærksom meditation er talrige og i stigende grad ubestridelige, da en voksende krop af empirisk forskning bekræfter anekdotiske beviser for at meditere har en positiv indvirkning på at reducere stress, som virker som en ungdomsvandring i sind og krop.

  Overvej at indarbejde denne gamle praksis i din livsstil med lidt hjælp. Find ud af, hvor du kan deltage i en gratis guidet meditationssession i Montreal .

• 06 af 08

  Tai Chi i Montreal

  Tai chi praktiseres af millioner i Kina, og det er mere almindeligt end nogensinde i vest som en form for lavtræningstræning og som en stressreduktionsteknik, der passer til næsten alle på alle fitnessniveauer, herunder sportsfolk, småbørn, seniorer og personer, der ikke kan deltage i moderat til intens aerob aktivitet.

  En række tai chi klasser er tilgængelige i Montreal .

• 07 af 08

  Gratis Yoga Klasser

  At finde en yoga-studie i Montreal er ikke særlig vanskelig.

  At finde en yoga-studie i Montreal, der tilbyder gratis klasser, er en anden historie og ja, de er langt og få imellem.

  Men jeg slog byen og fandt en næsten håndfuld yoga freebies samt et par meget overkommelige muligheder .

• 08 af 08

  Vinteraktiviteter

  Vidste du, at skøjter brænder mere kalorier end at køre? Det gør også langrend .

  Den bedste del er, at i modsætning til cardio udført i gymnastiksalen, der kan føle sig som en opgave, tiden flyver, når du er uden for at engagere sig i vintersport og aktiviteter , hvoraf de fleste gør din krop til en fedtforbrændende ovn.