11 Top Rishikesh Ashrammer til Yoga og Meditation

Rishikesh, sammen med Mysore , er et af de mest populære rejsemål for yoga i Indien. Der er mange ashrammer, og mange forskellige yogaformer og meditation, at vælge imellem. Derfor er det vigtigt at undersøge, hvilke der bedst opfylder dine behov. Find ud af nogle af de øverste Rishikesh ashrammer og hvad de underviser i denne artikel.

• 01 af 11

  Parmarth Niketan

  Parmarth Niketan, på bredden af ​​den hellige Ganges-flod i Rishikesh, er en af ​​de bedste yogacentre i Indien og den største ashram i området. Det har 1.000 værelser på sin spredte otte acre campus, med forskellige priser afhængig af standarden på indkvartering og udsigt. Indledende ophold på op til 15 dage er tilladt. To yoga klasser og tre måltider dagligt er inkluderet i prisen. Ashramen driver også et omfattende program af yoga, vediske arv og spiritualitet, og læreruddannelser. Outsider besøgende er velkommen til at deltage i daglige klasser ved at give en donation. Ashrams aften Ganga aarti er populær. Læs anmeldelser på Tripadvisor.

• 02 af 11

  Sivananda Ashram

  En anden af ​​Indias yogacentre, Sivananda Ashram, blev grundlagt af Swami Sivananda og ledes af det guddommelige livsforening. Læringer er baseret på de fem punkter i yoga - holdninger, vejrtrækning, afslapning, meditation og kost. Gratis yoga og meditationskurser tilbydes dagligt. Indkvartering (som også leveres gratis sammen med mad) er dog kun tilgængelig for alvorlige åndelige søgere, der skal anvende mindst en måned i forvejen. Ashram ligger nær Ram Jhula, der støder op til hovedvejen. Læs anmeldelser på Tripadvisor.

• 03 af 11

  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan, gæstehuset i Omkarananda Ashram Himalaya, er hjemsted for Patanjala Yoga Kendra yoga center. Iyengar yoga klasser er specialiteten der. Centret ligger i Muni-ki-Reti-området i Rishikesh, ved bredden af Ganges-floden . Den har sin egen ghat, og en daglig aarti udføres. Daglige (undtagen søndage) yoga klasser er åbne for alle, men reservationer skal gøres måneder i forvejen til de intensive yogakurser. Foredrag om Bhagavad Gita tilbydes også. Indkvartering er rimeligt prissat og rent, og mange værelser har udsigt over floden.

• 04 af 11

  Yoga Niketan

  Yoga Niketan blev grundlagt i 1964 af Swami Yogeshwaranand Paramahansa, en berømt mester af Raja Yoga, der tilbragte det meste af sit liv i Himalaya. Læringen af ​​denne traditionelle ashram, som er lokaliseret i Muni-Ki-Reti-området i Rishikesh, er udelukkende baseret på den otte foldede vej som ifølge Patanjali Yoga Shastra. Studerende skal følge den strenge daglige tidsplan for yoga, meditation og foredrag. Ashram har 100 komfortable værelser til rådighed for studerende, alle med private badeværelser og varmt vand.

• 05 af 11

  Sadhana Mandir og Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Sadhana Mandir blev grundlagt i 1966 af Swami Rama, forfatter til Living with the Himalayan Masters , og mange andre berømte åndelige bøger. Meditation, i den 5.000 år gamle Himalaya-Tradition, er fokus for læren på denne ashram. Det har en rolig haveindstilling på bredden af ​​Ganges-floden, men væk fra trængsel og travlhed i Rishikesh. Der tilbydes forskellige tilbagetrækninger, herunder weekendretreater og længere 10-dages retræte.

  Swami Rama Sadhaka Grama blev grundlagt af Swami Veda Bharati, en discipel af Swami Rama. Denne "landsby af åndelige søgere" tilbyder meditation instruktion i Himalaya-traditionen, og er også et højt anerkendt center for videnskabelig forskning i yogisk meditation. Indkvartering, begrænset til 100 gæster ad gangen, findes i meget komfortable selvstændige hytter. Der er en daglig tidsplan for aktiviteter, herunder meditation, vejrtrækning og Hatha yoga.

• 06 af 11

  Swami Dayananda Ashram

  Denne ashram blev etableret i løbet af 1960'erne af Swami Dayananda Saraswati, en internationalt anerkendt lærer ved Vedanta og lærer af sanskrit. Det er beliggende i maleriske omgivelser, omkring 10 minutters gang fra Ram Jhula området. Regelmæssige boligkurser er dannet med fokus på Bhagavad Gita og Upanishads. Vedisk chanting læres også under kurserne. Derudover udfører gæstelærere Iyengar og Hatha yoga retreater (egnet til begyndere og mellemstuderende) på ashram. Mere end 150 værelser med tilhørende badeværelser er tilgængelige for studerende.

• 07 af 11

  Phool Chatti

  Betydningen "Land of Flowers" blev Phool Chatti ashram grundlagt i slutningen af ​​1800-tallet (ja det er gammelt!) Og ligger i en fredelig naturlig beliggenhed, upriver fra Laxman Jhula. Ashram er kendt for sit hyppige syv dags yoga- og meditationsprogram. Lærerne fokuserer på det fulde spektrum af yogic banen og ashram livet, ikke bare asanas (holdninger). Studerende vil opleve meditation, vejrtrækning (pranayama), rensning, chanting, mauna (stilhed), puja (tilbedelse), kirtan (hellig sang) og andre vigtige aspekter af yogic banen. Der er også muligheder for meditative vandreture blandt naturen.

• 08 af 11

  Anand Prakash Ashram

  Anand Prakash Ashram blev grundlagt i 2007 af mand og kone team Chetana Panwar (en canadisk kvinde) og Yogirishi Vishvketu (som har studeret Hatha og Raja yoga og Vediske helbredende kunst i det nordlige Indien siden barndommen). De tilbyder deres egen yoga stil kaldet Akhanda Yoga, som har ikke-sekteriske lære fra flere kilder og linjer. Det indeholder en afbalanceret sekvensering af asanas, pranayama, afslapning, mantra og meditation, samt diskussioner og aflæsninger på yogic livsstil og yoga filosofi. Studerende kan enten blive på ashram, bo andre steder og deltage i alle aktiviteter, eller bare deltage i drop-in-klasser. Ashram løber også 200 timers og 500 timers yogalæreruddannelser og ayurvediske madlavningskurser. Det er beliggende i Tapovan området. Læs anmeldelser på Tripadvisor.

• 09 af 11

  Himalaya Yog Ashram

  Beliggende en kort gåtur op ad bakken fra Anand Prakash blev det kompakte Himalaya Yog Ashram etableret i 2012. Det vil appellere til studerende, der ønsker at opleve den komplette yogiske livsstil i en personlig indstilling og er ideel til dem, der leder efter en transformationsoplevelse . Programmet består af en kombination af stillinger, vejrtrækning, meditation, åndelig lære og sund økologisk ayurvedisk mad. Men det er mindre om stillinger og mere om at gå på en indre rejse. Ayurvediske helbredelsesprogrammer til afgiftning og stress tilbydes også. Der er kun seks værelser, hver med private badeværelser. Ophold på seks, 13, 20 eller 27 overnatninger er muligt. I tillæg til undervisningen roser gæsterne denne ashram for sin lækre mad, fredfyldte omgivelser og indbydende værter. Læs anmeldelser på Tripadvisor.

• 10 af 11

  Shree Mahesh Heritage Meditationsskole

  Hvis dit fokus er mere på meditation end yoga, tilbyder Shree Mahesh Heritage Meditation School en 300 timers meditationslæreruddannelse, samt meditationsretreater og meditation til begynderkurser. Skolens tilgang er baseret på vediske tekster, og du vil også lære om yoga, ayurveda, liv helbredelse og åndelig udvikling. Derudover er der et særligt non-residential Health Supportive Lifestyle Program, der lærer sunde valg om kost, motion og andre livsstilsvaner, der let kan anvendes i det daglige liv. Grundlægger Ram Gupta har en grad i Natur Cure Science og Master Degree i Yoga og Meditation, plus mere end 20 års mangfoldig erfaring i Indien og internationalt.

• 11 af 11

  Osho GangaDham Ashram

  Osho GangaDham ashram er beliggende på Ganges-floden ved Brahampuri, ca. 10 minutters kørsel fra Laxman Jhula-området på Badrinath Road. Forskellige typer af Osho Active Meditation praksis undervises på ashram, og meditation lejre tilbydes hele året. Alternativt kan du simpelthen lytte til diskurser, eller gøre andet end at slappe af der. Indkvartering spænder fra sovesale til deluxe private værelser.