Zoneterapi virker på punkter i dine fødder, hænder og hoved
Zoneterapi er en misforstået spa-behandling. De fleste mennesker synes det er en fodmassage, og desværre behandler nogle spa-terapeuter det sådan. Det er også bredt, men at være en gammel kinesisk behandling. Selvom det helt sikkert skylder en gæld til fortiden, blev zoneterapi som behandlingsmodalitet faktisk udviklet i Amerika i det 20. århundrede.
Så hvad er zoneterapi? Zoneterapi er en spa-behandling, hvor terapeuten arbejder på reflekspunkter på dine fødder, hænder og ører, der menes at relatere til bestemte organer og kirtler i kroppen.
Stimulere disse punkter med fingertryk fremmer sundhed i disse organer og kirtler via kroppens energiske veje.
Når det er lavet af en dygtig udøver, er zoneterapi en dybt afslappende behandling med fordele, der kan mærkes i hele kroppen. Terapeuten vil bruge forskellige teknikker, der omfatter hold, fingerpres, æltning, rotation og gnidning.
Virkningen af refleksologi bør følges gennem hele kroppen
De bedste terapeuter inkluderer også hænder og fødder som led i zoneterapi, og du bør føle en effekt gennem hele kroppen. Hvis terapeuten er mindre dygtig eller utilstrækkelig uddannet, vil du bare føle, at du har haft en meget lang fodmassage.
Der er tegn på, at folk praktiserede en form for hånd- og fodterapi for 4.000 år siden i Kina og Egypten. Den moderne genopdagelse af en slags systematisk fodterapi er tilskrevet dr. William Fitzgerald, der kaldte det "Zone Therapy." Hans ideer blev offentlighedens opmærksomhed i en artikel fra 1915, "At stoppe tandpine, klem din tå", der blev offentliggjort i alles magasin.
Hans arbejde blev udvidet af Eunice Ingham, kendt som "pioner i moderne refleksologi." Hun kortlagde kort fødderne med alle de tilsvarende organer og kirtler i kroppen. Ingham udtænkte et system af teknikker, der gør det muligt for udøveren at kontakte reflekserne på den mest effektive og økonomiske måde.
Dette system er kendt som "Original Ingham Method", og selv om denne metode er blevet raffineret yderligere, er hendes arv stadig grundlaget for moderne refleksologi.
Hvad du behøver at vide om refleksologi
- Zoneterapi kan være et godt behandlingsvalg for folk, der ønsker at holde tøjet på under en massage. Det er også et godt valg, hvis du bliver presset til tiden og ikke ønsker at få olie på din krop eller i dit hår.
- Du bør spørge, hvilken type specifik træning eller certificering terapeuten har i zoneterapi. Enhver massageterapeut eller æstetiker, der begge har tilladelse til at arbejde på kroppen, kan lovligt give dig "refleksologi", selvom de har haft minimal træning. Det er bedre at få refleksologi fra en person, der har været et bestemt refleksologi træning og certificeringsprogram.
- Zoneterapi blev først udviklet i USA i begyndelsen af det 20. århundrede og blev kaldt "zonal terapi" i sine tidligste inkarnationer. Det er baseret på teorien om, at kroppen er opdelt i ti zoner, der løber i længderetningen fra hoved til tå - fem på hver side af kroppen. Udøvere mener, at pres på reflekspunkter på foden eller i hånden vil påvirke kroppens organer i samme zone.
- I de senere år er zoneterapeuter begyndt at indarbejde akupressurteknikkerne fra traditionel kinesisk medicin (TCM) i deres arbejde. Selv om refleksologi er baseret på teorien om "zoner" i stedet for TCMs teori om "meridianer" eller energibaner, er begge behandlinger baseret på princippet om at arbejde på bestemte punkter kan medføre en terapeutisk effekt i andre dele af kroppen.