Fra te til meditation til en 'naturlig ansigtsløftning' har Boulder dig dækket
Hvis du har lavet et nytårs resolution til et sundere år, er der ikke noget bedre sted at kickstart det end Boulder.
Når det kommer til wellness, byder skolen på omkring 100.000 masser af legitimationsoplysninger. Beliggende ved bunden af Rocky Mountains, Boulder er en regelmæssig gæst på lister med opgørelse af de lykkeligste, sundeste og endda brainiest byer i hele USA.
At løse for at være sunde behøver ikke være en hård opgave.
Her er fem sunde (og overbærende) måder at belønne dit sind, krop og sjæl i wellness-epicenteret kendt som Boulder.
Få en naturlig ansigtsløftning på St. Julien Hotel & Spa:
Start nytår med et frisk ansigt.
St. Julien Hotel & Spa er en rolig vinter-oase med en fantastisk udsigt over de snedækkede bjerge lige ud af vinduet. Få en "naturlig ansigtsløftning" på spaen, med Advanced Dermal Complex Oxygen Facial. (Ansigtset er også blevet kaldt "supermodel facial" fordi det er så godt).
Behandlingen giver et stærkt tiltrængt fugtopstød til huden, der har tendens til at tørre ud i Colorado's vinterklima. Oxygenfladen løfter øjeblikkeligt, firmaer og glatter huden ved hjælp af peptider og schweiziske ædelstamceller for at fjerne rynker nær dine øjne og smillinjer.
Mens du er der, sletter stressen i ferien med St. Julien Classic, en svensk massage for at lette ømme muskler og reducere spændinger.
Tag en tur til Celestial Seasonings:
Boulder er hjemsted for berømte te maker Celestial Seasonings. (Det er placeret på Sleepytime Drive). Faktisk handlede firmaets grundlægger vilde urter fra de nærliggende Rocky Mountains til brug i den første serie te i 1969.
Få et glimt af tefremstillingsprocessen med en gratis rundvisning i Celestial Seasonings tefabrikken og nyd smagen af spearmint og pebermynte i "mintrummet". Nyd gratis teprøver og besøg tebutikken for at opbevare den berømte Sleepytime te.
Den god-for-dig-urtemedicin omfatter kamille, spearmint og citrongræs - som fremmer afslapning, lugter maven og beroliger sindet.
Andre sunde teer finder du i butikken? Grøn te kan hjælpe med at støtte dit stofskifte og rooibos te er rig på naturlige mineraler som calcium, zink og magnesium.
Slå en yoga pose og drik en øl:
Boulder er et mekka for håndværk bryggelskere og yogier.
Kranerne og vinyasa flyder begge tirsdag aften på Sanitas Brewing Company, et bryggeri på den østlige kant af Boulder.
Brewhouse Yoga starter hver tirsdag kl. 18.00, og for $ 15 får du en times lang yoga klasse og post-workout bryg.
Tag en madlavningskursus på Sur La Table:
Hvis du har besluttet at spise sundere eller spare penge i 2016, bliver mesterkokken i dit eget køkken.
Lær af kulinariske fordele på en Sur La Table madlavningskursus. High-end køkkenbutik, med en butik i Boulder's 29th Street Mall, har samarbejdet med Health Magazine for at tilbyde "Light Winter Favorites" klasser.
På menuen? Tequila-pocheret rejer med lime creme, lentil og swiss chard suppe med citron, stegt curried blomkål quinoa salat og en chokolade olivenolie kage.
Andre klasser på januarplanen inkluderer "Croissanter 101", "Tasty Thai Favorites" og "Hjemmelavet Ost og Yoghurt 101".
Drop-in for meditation på Boulder Shambhala Center:
Meditation har mange fordele. Det øger dit humør, skærper dit fokus, reducerer dit blodtryk og mindsker angst for at nævne nogle frynsegoder.
Uanset om du er helt ny til meditation eller det er en del af dit daglige liv, vil du føle dig velkommen på Boulder Shambhala Center, et smukt tilbagetog i centrum.
Shambhala er et globalt samfund af meditation og tilbagetrækningscentre grundlagt af buddhistiske meditation mester Chogyam Trungpa Rinpoche. (Han er også grundlæggeren af Boulder's Buddhist-inspirerede Naropa University).
Main Shrine Room i Boulder Shambhala Center er åben for offentligheden til meditation hver dag i ugen undtagen lørdag. Centret tilbyder også meditation instruktion.