7 tilfældige ting jeg lærte på Kripalu

01 af 06

Rådgivning for at besøge Kripalu Center for Yoga & Sundhed i Berkshires

Jeg er heldig at leve lidt over en time væk fra Kripalu Center for Yoga & Health i Stockbridge, Massachusetts, i hjertet af Berkshires. Det sidste år ramte det mig, at jeg efter 15 år af denne nærhed aldrig havde besøgt. Tid til at afhjælpe det.

Med meget mere af en hotel / opskalere kollegium bopæl hall føler end sige, den udendørs sommerlejr føler af Omega i Rhinebeck, New York, Kripalu både skræmt og lokket mig. Fandt jeg mig nok til at være blandt alvorlige yoginier? Ville jeg blive kaldt som en åndelig bedragere?

Jeg er glad for at sige, at min fire dages ophold var transformativ, og ingen forsøgte at sparke mig ud af stedet eller konvertere mig til et liv med hellig efterligning. Men hvis en ven fortalte mig, at hun gik ind på sin jomfrurejse til Kripalu, her er den indre scoop (aka "indre visdom"), jeg ville dele med hende for forberedelsens skyld.

02 af 06

Tidlige Awakenings

# 1. 4:30 kommer to gange om dagen.

Jeg er stadig dybt imponeret over mig selv for at vågne klokken 4:30 hver dag for at komme til en 5 am meditation. Men når du betaler hundredvis af dollars til et flerdags program, søger du omdannelse på en stor måde. Hvis guruen siger, "Mød mig her i morgen formiddag klokken 5 om meditation," finder du en måde. Bare beder dig og din værelseskammerat (r) har samme tidsplan. I et værelse mindre end din freshman dorm, er det godt at have samme sengetid. Chancerne er, du vil begge være glade for at slukke lysene kl. 21.00

# 2. Din krop vil blive udfordret.

Enkle daglige begivenheder bliver olympiske resultater, hvis du ikke er vant til daglig streng træning. Du kan ikke forestille dig, hvor udfordrende du kan sænke dig selv på toilettet, kan være efter et par dage med intensiv yoga. "Y" står for "yoga" og det står også for "yelp!" Jeg skalede et par badeværelsestænger (en hånd på begge sider af mig) for at kranke min krop ud af kommoden efter nogle specielt udfordrende dage.

03 af 06

Stil din ... selv!

# 3. Alle morgenmad skal være tavs.

Skilte er udgivet for at forberede dig: På Kripalu bliver morgenmad spist i stilhed. Selvom jeg bor alene, og alle mine morgenmad er derfor tavse, følte jeg mig akavet og nervøst over dette krav. Lad mig forsikre dig om: Det er himlen. Sandelig, hvis sidste nadver havde været stille morgenmad i stedet, er jeg ganske sikker på, at Judas ville have annulleret sine planer om mytteri, og alle i Jerusalem ville bare have chillaxed sig til salig pacifisme. Alvorligt, prøv det med din familie.

04 af 06

Sukker og koffein er nej-nej

# 4. Chai Night er et stort tilbud!

Maden på Kripalu er lækker og sund, men de kræfter, der holder både koffein og sukker til et minimum. Så når den almindelige befolkning inden for Kripalu campus begynder at lære om tilstedeværelsen af ​​chai-de sødt, mælkeagtige, krydret indiske te-folk har en tendens til at gå lidt mentalt. Min ven tog en guidet gruppe vandretur og beskrev den breathless ripple effekt, der rejste gennem deltagerne, når chai nyheder blev annonceret. Folk var glade for at opgive skønheden i det udendørs og scramble inde for deres hamring af chai. Uanset hvor meget medfølelse er undervist på Kripalu, anbefaler jeg aldrig at stå mellem en yogini med en tom, BPA-fri vandflaske og den fulde chai-dispenser. Lad os ikke invitere i en grund til konfliktløsning til middag, har jeg ret? (Jeg må tilstå: Det er lækkert.)

05 af 06

Kan du leve uden din telefon?

# 5. Wildlife er afsendt lige fra Snow White's Kingdom.

OK, det er ikke sandt (heller ikke et sådant sted), men området dyreliv her i Berkshires synes at have freakishly afhentet på "vi respekterer alle livsformer" vibe af Kripalu. Hvis du tager din mad uden for picnicborde på den forreste græsplæne, kan du forvente at se glade kaniner, der roligt græsser på græsset ved dine fødder. Jeg gentager: I DIN FØDE, uden omsorg i verden. Det er både charmerende og alarmerende og temmelig intens agn for at piske ud din forbudte mobiltelefon.

# 6. Åh, ja ... mobiltelefon brug er meget frowned på.

Bare ved at piske ud din mobiltelefon på Kripalu er beslægtet med at oplyse en cigaret i et yoga-studie. Hvis du vælger at hule din digitale afhængighed, kan det være et interessant socialt eksperiment, der giver dine medmennesker en chance for at øve deres ikke-fordømmende Zen-filosofi. Men det er som niveau syv medfølelsesproblemer og bør ikke forsøges. Anyway, det er bedre at bare sætte telefonen væk og nyde det nuværende øjeblik. Yup, sukker, koffein og telefoner vil være dine hårdeste ofre.

06 af 06

Samme dig, nyt perspektiv

# 7. Du kommer ind i Kripalu og vender tilbage til dit liv som den samme person.

Beklager, Kripalu er ikke et magisk land med øjeblikkelig, permanent transformation. Men et ophold kan gøre lige nok for at redde din sjæl mellem den kommende og dengang. Din "samess" har bare nogle få muligheder for at prøve hjemmefra, og det er vigtigt og godt nok. Det er en betydelig finansiel investering, men hvis du kan finde din vej til oplevelsen, vil den føde din sjæl, ændre dit perspektiv og omarrangere nogle af dine prioriteter. Hvor længe de ændrer sig, er op til dig.

Det er værd at engagementet, og som med de fleste ting vil du komme ud af det, du sætter i det. Bortset fra chai. Chai er bare en stor karmisk bonus.

Hvis du kommer til Kripalu ...

Beliggenhed: Kripalu ligger på 57 Interlaken Road i Stockbridge, Massachusetts, kun 2 timer og 15 minutter fra Boston eller cirka 2 timer og 45 minutter fra Manhattan.

Anmeldelser: Læs mere Kripalu anmeldelser på TripAdvisor.

For mere information: Besøg Krip Alu hjemmeside eller ring gratis, 866-200-5203.

Om gæsteskriver Kalia Kellogg

Kalia Kellogg er freelance skribent, en college admissions konsulent, en danselærer og en professionel vokalist. Hun har lært og udført i hele New England og tror på at diversificere sine gaver og talenter for at holde livet interessant og givende.