At holde et førstehjælpskasse til hånd er altid en god ide, uanset om du er hjemme, på arbejde eller i bilen. Det er især vigtigt at pakke en hver gang du rejser i udlandet, og det er vigtigt, hvis du planlægger en tur til Afrika. Afrika er et stort kontinent, og kvaliteten af den tilgængelige lægehjælp adskiller sig meget afhængigt af, hvor du skal hen, og hvad du skal gøre, mens du er der.
Imidlertid omfatter de fleste afrikanske eventyr i det mindste nogen tid i landdistrikterne, hvor din adgang til en læge eller endda et apotek sandsynligvis vil være begrænset.
Dette gælder især, hvis du planlægger at rejse uafhængigt , i stedet for med en tur.
Som følge heraf er det afgørende, at du er i stand til at forkæle dig selv - om det er noget mindre (som hverdagens skraber og nedskæringer); eller for noget større (som feberstart). Med det sagt er det vigtigt at huske, at et førstehjælpskasse kun er beregnet til at give en mellemliggende løsning. Hvis du lider af alvorlig sygdom i Afrika, skal du søge professionel lægehjælp så hurtigt som muligt. Mens betingelserne i afrikanske hospitaler ofte er meget forskellige fra dem i Vesten, er læger generelt kompetente - især når det gælder tropiske sygdomme som malaria og denguefeber.
Nedenfor finder du en omfattende liste over alle de varer, du bør overveje, herunder i din Afrika rejse førstehjælpskasse. Nogle kan kun være passende for visse regioner (som malaria medicin, som udelukkende kræves i lande med malaria).
Andre er vigtige, uanset hvor du er på vej. Hvis du ikke allerede har gjort det, så glem ikke at kontrollere, hvilke vaccinationer du har brug for til dit kommende eventyr, da disse skal organiseres i god tid.
First Aid Packing List
- Receptpligtige lægemidler: Hvis du i øjeblikket tager receptpligtige lægemidler, skal du sørge for at få tilstrækkelig forsyning med dig. Afhængigt af hvor du skal hen, kan det være svært at finde udskiftninger, hvis du løber tør under rejsen.
- Malaria Medicin: Hvis du rejser til et malariaområde, er det vigtigt, at du tager anti-malaria-profylaktik. Der er flere forskellige typer til rådighed - spørg din læge, som er bedst for dig og for det område, du rejser til.
- Prescription Antibiotics: Infektioner kan være utroligt smertefulde, og hvis du er langt fra en lægeoperation eller et hospital, vil du gerne være i stand til selv at behandle dem. Din læge derhjemme skal kunne ordinere et generisk antibiotikum, der er i stand til at behandle en lang række lidelser.
- Antidiarrheal Medication: Rejsendes diarré er en almindelig lidelse i Afrika, og en der normalt kører det selvfølgelig uden at kræve lægehjælp. Imidlertid er antidiarrhealmedicin (f.eks. Loperamid) praktisk at have til de lange bil-, bus- eller togrutter.
- Oral Rehydration Salts: Disse bruges til at erstatte væsker tabt som følge af diarré, og forhindrer derfor dehydrering. Hvis du har nogen tilbage i slutningen af din rejse, skal du give dem en person, der muligvis kan bruge dem lokalt, da dehydrering er en fælles morder i Afrika.
- Jodtabletter: Hvis du er på vej væk fra det slagne spor til et område uden tilgængeligt vand på flasken, hjælper jodtabletter med at gøre kran eller borehulsvand sikkert at drikke. De smager dog ikke godt, så bring også pulveriseret frugtsaft for at gøre dem mere velsmagende.
- Sprøjter og sterile nåle: De fleste hospitaler bruger nu sterile nåle, men hvis du er bekymret, overvej at bringe dine egne (især hvis du planlægger at besøge usædvanligt fattige eller landdistrikter). Rene nåle hjælper med til at forhindre infektion på et kontinent, med HIV / AIDS .
- Antihistaminer: Når du rejser til udlandet, ved du aldrig, hvad du måske er allergisk over for. Antihistaminer hjælper med at minimere allergiske reaktioner og kommer i en række forskellige former. Hvis du har alvorlige allergier, der kræver brug af en EpiPen, skal du sørge for at bringe den med dig.
- Antibakteriel medicin: Nedskæringer og sår bliver smittet hurtigt i Afrika, især hvis du er på vej et eller andet sted tropisk. Antibakterisk creme, pulver eller salve er derfor afgørende, mens antiseptiske hånd-gel eller hånddug hjælper med at stoppe spredning af infektion.
- Termometer: Mange af Afrikas mere alvorlige sygdomme (herunder malaria, dengue feber og gul feber) er angivet ved en høj temperatur. At bære en anstændig digital temperatur med dig gør det lettere at diagnosticere feberstart.
- Insektmiddel: Alle ovennævnte sygdomme overføres af myg (samt en lang række andre sygdomme). Hjælp minimere risikoen for infektion ved hjælp af insektmiddel. De mest effektive mærker er dem, der bruger DEET.
- Painkillers og Anti-Inflammatories: Sørg for at pakke de daglige lægemidler, der hjælper dig med at håndtere generel aches og smerter (f.eks. Aspirin, Tylenol). Hvis det ikke er behandlet, har selv en simpel hovedpine kraften til at gøre din tid i udlandet ulykkelig.
- Sun Block & Aloe Gel: Afrika er hjemsted for nogle af verdens varmeste steder , så solbeskyttelse er afgørende for at forhindre solskoldning. Hvis du bliver brændt, hjælper aloe gel til at lindre ubehaget og berolige beskadigede hudceller.
- Grundlæggende hjælpemidler til førstehjælp: Disse omfatter alle de ting, du måske har brug for til behandling af mindre skader, herunder bandager, Band-Aids, gasbind, sakse, sikkerhedsnåle, tape, Q-tips og pincet (til fjernelse af smertefulde splinter).
- Grundlæggende medicin: Dette er dine hæfteklammer og afhænger af hvilke lidelser du er særlig tilbøjelige til. Eksempler er motion sickness tabletter, decongestants, halsen sugetabletter, hoste medicin og anti-svampe cremer.
Rejseforsikring
I tilfælde af at du ikke kan selvmedicinere, skal du muligvis søge professionel medicinsk hjælp. Mange afrikanske lande har statshospitaler, hvor man kan modtage fri behandling, men disse er ofte uhygiejne, dårligt rustede og drastisk underbemandede. Den bedste mulighed er at søge behandling på et privat hospital, men det er dyrt, og mange vil ikke behandle patienter uden forudbetaling eller forsikringsbevis. Omfattende rejseforsikring er derfor et must.
Denne artikel blev opdateret og omskrevet delvis af Jessica Macdonald den 18. oktober 2016.
For mere information om Afrika rejser, følg tilknyttet Facebook side A Traveler's Guide to Africa.