Kan hoppe rejse være farligt for din sundhed?

01 af 06

Manglende ferier kan skade sundhed, familier og arbejde produktivitet

Tidligere undersøgelser har foreslået at rejse for meget kan være farligt for ens generelle helbred. Fra problemer med jetlag og hydrering til depression og angst bundet til hypermobilitet, kan udgifterne for meget tid væk fra hjemmet skabe et utal af problemer, der er større end manglende venner og familie.

Men yderligere undersøgelser tyder på, at ikke at tage ferie tid fra arbejde kan skabe farer også. Mens virkningerne af hypermobilitet er blevet grundigt undersøgt, kunne det modsatte være sandt? Hvis vi ikke rejser og tager ferie tid, kan vi få konsekvenser for vores helbred, vores personlige liv og vores familie liv?

Et sæt studier indsamlet af Project: Time Off antyder ikke at tage ferie tid kan være lige så farligt som at rejse verden uden rejseforsikring . Før du afbryder den næste ferie i et år, skal du overveje følgende problemer, du kan blive udsat for, mens du gennemser alle andres feriebilleder .

02 af 06

Ikke tager ferie tilføjer til stress niveauer

Selv om flere amerikanere er planlagt til at rejse i 2016, er mange stadig tilbageholdende med at tage deres næste ferie. I en undersøgelse gennemført af GfK Public Affairs og Corporate Communications planlægger næsten halvdelen af ​​amerikanerne ikke at bruge hele deres ferie tid i år.

Da man pressede på for at finde ud af, hvorfor mange arbejdstagere ikke tog sin tid, afslørede undersøgelsen, at medarbejderens frygt holdt dem på deres skriveborde. De mest anførte grunde arbejdstagere sagde, at de ikke ville bruge ferie tid indeholdt frygt for at vende tilbage til overvældende mængder arbejde, ikke at være i stand til at bruge deres fritid, og ikke at blive betragtet som udskiftelige. Omvendt sagde omkring en fjerdedel af de aftalte, at de følte enten "meget" eller "ekstremt" stresset af deres arbejde og manglende evne til at tage ferie tid.

Undersøgelserne viste, at som medarbejdere ikke tager regelmæssige ferier, kan deres stressniveau stige over tid. Regelmæssig stress kan bidrage til en række helbredskomplikationer, fra svækkede immunsystemer til vægtforøgelse over tid. Derfor kan det sikkert konkluderes, at at tage tid til en ordentlig ferie kan hjælpe amerikanerne ikke kun med at føle sig bedre om deres job, men også leve sundere liv med mindre stress.

03 af 06

Ikke at tage ferie kan føre til hjemmeproblemer

Ud over at skabe problemer på arbejdspladsen, kan det heller ikke medføre indenlandske vanskeligheder at tage ferie tid. Mens hypermobilitet og tilbringe en masse tid væk fra hjemmet kan være farligt for relationer, kan det ikke være lige så skadeligt at tage ferie med de kære.

Gennem en undersøgelse gennemført af GfK KnowledgePanel sagde de fleste børn, der svarede på undersøgelsen, at deres forældre rutinemæssigt bringer arbejdsstress hjem. Desuden siger tre fjerdedele af de undersøgte, at deres forælder ikke kan stoppe med at arbejde, mens de er hjemme.

Denne manglende evne til at skabe balance mellem arbejde og liv er forbundet med negative situationer i familien. Af dem, der reagerede på undersøgelsen, sagde 59 procent af børnene, at de var forstyrrede af deres forældre prioriterer arbejde over familieproblemer, mens 79 sagde, at de også oplever stress i deres dagligdag.

Ved at tage en ferie har familier mulighed for ikke bare at genoprette forbindelse, men også at reducere belastningen af ​​stress, de bærer fra arbejde. I en undersøgelse fra 2008 opdagede en doktorgradsstudent ved Capella University planlægning og afslutning af en familieferie, der blev lagt til positive følelser for både forældre og børn.

04 af 06

Ikke tager ferie fører til at arbejde utilfredshed

Mens personlig og familie tilfredshed er to af de primære årsager til, at folk tager ferier, er der også fordele på kontoret. Arbejdere, der regelmæssigt tog deres ferie tid, viste sig at være mere tilfredse og engagerede i deres karriere, hvilket fører til bedre levetid i en stilling.

I en undersøgelse gennemført af Society of Human Resource Managers, rapporterede medarbejdere fra de menneskelige ressourcer, der rapporterede medarbejdere, der tog hele deres ferie tid, var lykkeligere i deres arbejde på daglig basis. Nærmere bestemt er omkring tre til fire ansatte, der tager hele deres ferie tid, mere produktive og mere tilfredse med deres job end dem, der ikke bruger deres tildelte betalte fritid.

Når man vender tilbage til kontoret fra ferie tid, bemærker personalepersonale, at deres medarbejdere også fungerer bedre. Over tre fjerdedele af de bemærkede bemærkede medarbejdere, der kommer tilbage fra ferie tid, har en højere arbejdsydelse end før de tager ferie, med øget jobtilfredshed også.

Mens der er mange hemmeligheder til at nyde en lang og velstående karriere, kan en af ​​de mest undervurderede tage ferie tid. Ved at værdsætte tiden væk fra kontoret og tage en velfortjent ferie, kan arbejderne være motiverede og fokuserede på deres arbejde.

05 af 06

Ikke tager ferie tid kan have økonomiske sanktioner

Endelig kan de, der forbliver på deres skriveborde hele året rundt, også lade penge på bordet, mens du ikke tager ferie, skabe sundhed og trivsel. De, der overvejer at spørge om en rejse, vil måske overveje at tage lidt tid væk til at tænke over deres muligheder først.

I en undersøgelse afsluttet af Oxford University og sponsoreret af American Express, opdagede analysen, at de, der satte mere tid på deres terminaler, var mindre tilbøjelige til at få en forfremmelse eller lønforhøjelse på arbejdspladsen. Medarbejdere, der forlader mere end 10 dages betalt arbejdstid, blev opdaget at være 6,5 procent mindre tilbøjelige til at modtage en lønforhøjelse eller bonus end deres kolleger, der brugte deres ferie tid hvert år.

Desuden opdagede analysen, at der også spredes flere penge rundt for alle i økonomien. Ifølge Oxford-analysen vil amerikanere, der tager fire flere feriedage hvert år, skabe 284 mia. Dollars indvirkning på økonomien, hvilket resulterer i mere pengestrømme for alle. Konsensus er klar: når amerikanerne tager ferie vinder alle.

06 af 06

Fordelene ved ferie: Bedre arbejdstagere, mere familie tid og afslappede arbejdere

Mens du rejser for meget, kan du skabe problemer, den modsatte sætning er også sand. Dem, der bruger al deres tid bag deres skriveborde, kan også lide af ekstra stress, anstrengte familieforhold og utilfredshed på arbejdspladsen.

Selv om farerne ved rejser er blevet dokumenteret - fra den konstante trussel om terrorisme til virusinfektioner spredt af myg - er der også store farer, som kommer fra at springe forbi ferietiden. Gennem uddannelse og forberedelse kan alle rejsende høste fordelene ved at se verden år efter år, hvilket fører til et mere opfyldt liv.