Højdesyge i Peru

Soroche forebyggelse, symptomer, behandling og mere

Højdesyge , kendt som soroche i Peru, kan forekomme i højder på 8000 fod (2.500m) over havets overflade. På grund af Peru's varierede geografi , vil du sandsynligvis nå denne højde og ud over-på et tidspunkt under dit ophold.

Breathlessness er typisk i disse højder, men det er svært at forudsige, om og i hvilket omfang højdesygdom vil påvirke dig som individ.

Risikoen for højhedssyge i Peru

Hvor risikofylt du er for højdesyge i Peru er et næsten umuligt spørgsmål at besvare, ud over det simple faktum, at jo højere du går, desto større er den potentielle risiko.

Højde sygdom kan slå selv den smarteste og sundeste rejsende. Så snart du passerer 8.000 fod mærket, er du i fare fra akut bjergsygdom (AMS), den mildeste og mest almindelige form for tilstanden.

Der findes også mere alvorlige former: lungeødem i høj høje højder (HAPE) og højtliggende hjerneødem (HACE). Begge kan forekomme nær 8000 fod, men er mere almindelige i højder på omkring 12.000 fod og over.

Der er ingen måde at vide på forhånd, hvis du er udsat for højdesygdom. Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse er "hvordan en rejsende har reageret på høj højde tidligere, den mest pålidelige vejledning til fremtidige ture, men det er ikke ufejlbarligt."

Altitude Sygdom Symptomer og Behandling

Når du passerer 8.000 fod mærket i Peru, bør du altid behandle visse symptomer som muligt tegn på højdesygdom. Symptomer på akut højdesygdom omfatter:

• Hovedpine
• Kvalme
• Opkastning
• svimmelhed
• sløvhed
• Dårlig søvn
• Mistet appetiten

Altitude.org-hjemmesiden beskriver symptomerne som "meget ligner en virkelig dårlig tømmermænd." De to mere alvorlige former for højdesyge, HAPE og HACE viser lignende, om end forhøjede symptomer, nogle gange med yderligere symptomer som en alvorlig hoste, blå læber eller irrationel adfærd.

I alle tilfælde er den bedste behandling afstamning. Hvis du går til en lavere højde ikke er en mulighed, skal du blive hvor du er og hvile i en dag eller to. Acetazolamid (diamox) tabletter kan også hjælpe. Uanset hvad du gør, gå ikke højere.

Forebyggelse af højdesygdom

Succesfuld forebyggelse er altid at foretrække for behandling, så hold følgende retningslinjer i tankerne inden du går til højhøjde steder i Peru:

• En langsom stigning er altid den bedste løsning. Når det er muligt, giv din kropstid til at justere til højden. Korrekt akklimatisering er det bedste forsvar mod højdesyge.

• Tag det let i de første 24 timer i højden - ikke overdrive dig selv og gå ikke højere. Dette er især vigtigt, hvis du ankommer med fly.

• Undgå alkohol, tobak og sovende piller. Hold dig selv hydreret ved at drikke rigeligt med vand.

• Spis højt kulhydrat fødevarer (såsom pasta, kartofler og brød).

• Drikke kokoste eller tygge kokosblade ved ankomsten i højden og under dit ophold. Mens det stort set ikke er bevist videnskabeligt, sværger lokalbefolkningen det. Vær opmærksom på, at coca-blade, mens de er lovlige i Peru, kan gøre en lægemiddelprøve positiv for kokain .

• Medicin er også en mulighed. Acetazolamid er den mest almindelige type "soroche pille". Der findes yderligere muligheder, men de er ikke erstatning for korrekt akklimatisering. Rådfør dig altid med din læge, før du tager højde med lægemidlet.

High Altitude Destinationer i Peru

Højdesyge vil ikke være et problem i byer langs kysten og i lavlandet jungle regioner i Peru. På højlandet kan du dog hurtigt finde dig selv i højder på 8.000 fod (2.500m) og over det punkt, hvor højdesyge kan opstå.

Her er nogle bemærkelsesværdige destinationer tæt på 8000 fod eller derover. For en mere komplet liste over højder, se højdebordet for peruanske byer og turistattraktioner .