Find din indre Zen med disse fantastiske meditationsprogrammer
Med vores travle liv er det vigtigt at tage tid til at reflektere og slappe af, og en række meditation resorts giver mulighed for at gøre netop det. Mange har smukke, fredelige omgivelser omgivet af natur og tilbyder guidede meditationer, yoga og andre holistiske klasser, så du kan komme hjem forfrisket og fornyet. Her er de otte bedste hoteller, der tilbyder forskellige typer af meditationsprogrammer - fra valgfrie klasser til fulde tilbagetrækninger - i Nord- og Mellemamerika.
01 af 08
For dem, der er interesseret i at lære mere om kunstens meditation, kan Grail Springs Retreat være en livsskiftende oplevelse. Beliggende i Bancroft, Canadas "mineralske hovedstad", to timer fra Toronto eller Ottawa på 100 hektar fredelig vildmark, giver Grail Springs gæsterne mulighed for at undslippe. Der findes en række programmer, herunder bioenergi, meditation, ernæring og yoga. Andre aktiviteter omfatter vandreture, saunaer og dampbad, spa-behandlinger, kanosejlads og paddleboarding. Et spa på selve ejendommen tilbyder kropsindpakning, afvænningsbehandlinger, ansigtsbehandlinger og energiinstillinger. Indkvartering spænder fra telt hytter til "glamping" til luksuriøse værelser med himmelseng, trægulve og pejse.
02 af 08
Gemt væk i skovene i Hawley, Penn., Er den berømte Lodge at Woodloch, en Zen udendørs tilbagetog og destination spa med masser af unikke ting at gøre. En af signaturen wellness aktiviteter er skovbadning, eller praksis Shinrin-Yoku, bruge tid helbredende dybt i skoven. Feriestedet har også vandrestier, meditationskurser, yoga, en meditationshave og labyrint, urtevandringer og en hængekøjehave for ægte lyksalighed. De 57 værelser har et udvalg af pudetype, marmorbadeværelse med regnbruser og lokal indretning. Der er også en smuk indendørs pool og fabelagtige retter på Tree restaurant og bar. Du kan også slappe af i boblebadet eller eucalyptus dampbadet, tage en akvarelmalning eller nyde kulinariske demonstrationer.
03 af 08
Det overdådige Miraval Resort ligger på 400 afsondret hektar i nærheden af Tucson, Arizona, og har en række sundheds- og wellness-aktiviteter, luksuriøse overnatningsmuligheder, et spa med fuld service og en smuk ørkensted. Adskillige meditationsinstruktioner er inkluderet i prisen, så du kan lære det grundlæggende i åndedræt, tage guidede Chakra-lektioner, gå på en labyrintrejse, deltage i morgengruppemeditationer eller oplev unikke tilsætninger som flydende meditation - der udnytter beroligende vibrationer af krystalskåle. De rolige værelser har private terrasser, jordtone indretning, udendørs brusere og spa-stil badekar. Der er flere spisemuligheder, herunder en fredelig udendørs café med friske ingredienser, men du kan også tage kulinariske lektioner med kokken.
04 af 08
Gemt i regnskoven i Costa Rica, er Amatierra Retreat og Wellness Center vært for en række planlagte mæglings- og yoga tilbagetrækninger året rundt. Hvis du ikke går på tilbagetog, tilbyder centret energi balance gennem lyd terapi, Reiki, yoga og meditation klasser i et open air studio. Masser af vandrestier omgiver gæsterne med naturen, hvilket gør det til et ideelt sted at give slip på. De 10 private casitas har deres egne terrasser med udsigt over bjergene, og en onsite-pool er perfekt til afkøling. Måltider er inkluderet i overnatningspakker, som kan skræddersys til dine behov. TripAdvisor medlemmer raved om de nådige ejere, der er meget vidende om alternativ terapi.
05 af 08
Hvis du foretrækker en mere intim indstilling og er på et budget, er Self Realization Meditation Healing Center en fire-værelses bed and breakfast beliggende i et landligt skovområde nær Lansing, Mich. Delte værelser er de mest økonomiske og en solid og sund Morgenmad er inkluderet. Meditationskurser og klasser afholdes hele året, lige fra meditation refreshers, sund madlavning, energiklasser til selv dyr helbredende seminarer. Centret har et stille meditationsrum og et levende og fælles område med åndelige bøger og selvbetjent te. Statens Wildlife Research Center ligger inden for gåafstand.
06 af 08
Den 54-acre OM er beliggende i den trendy, bøhmiske bjergby Asheville, NC, og har en række holistiske programmer til at introducere gæster til de alternative livsstil. Bæredygtig leve- og havearbejde, dans og kunstudtryk samt planlagte meditationskurser og seminarer er blot nogle få af de nye oplevelser, som gæsterne kan deltage i. Indkvartering varierer, men kan omfatte komfortable himmelseng, gaspejse, badekar og adgang til sindsroerne. Der serveres sunde måltider i helligdomslokalet, og klasser finder sted i beroligende rum både indendørs og udendørs. TripAdvisor medlemmer elskede de smukke grunde fyldt med kirsebær og dogwood træer.
07 af 08
Mens Palm Springs, Californien, er kendt for sine spredte resorts, er Nurturing Nest en lille og fredelig, syv-rums enklave kun få minutter fra Joshua Tree National Park. Skjulestedet er perfekt til blødning og smerter i de naturlige ørkenbrønde, der betragtes som en af verdens bedste mineralfjedre. Der er planlagt en række wellness- og meditationsretreater, som kan helbrede energi til at hjælpe gæsterne med at beskæftige sig med sorg, livsændringer og stress. Behandlinger omfatter reiki, rådgivning, transformationspustning og massage. Værelserne er minimalistisk Zen-stil, men har varme og indbydende farver og udsigt over bjergene.
08 af 08
Den 24-værelse Lumeria Retreat i Maui tilføjer en luft af romantik til de traditionelle meditationscentre takket være dets elegante indkvartering og smukke omgivelser. Start om morgenen lige med guidede solopgangsmeditationer efterfulgt af et skiftende tidsplan af aktiviteter som gong og tibetansk skål lydbad, Vinyasa yoga, Hawaiian arv og nye tanke værksteder. Værelserne har luksuriøse, komfortable senge, premium badeprodukter og lanais med gårdhave eller havudsigt. Spabadet tilbyder reiki og en række Hawaiianske behandlinger som en lomi lomi massage eller en lava havsaltskrubbe. Delicious, økologiske måltider serveres gård-til-bord direkte fra udvejens haver.