Råd om træningsrutiner og betingelser fra en certificeret træner
Som vi alle ved, vedligeholdelse af en regelmæssig træning rutine er svært nok, når livet bliver optaget. Hertil kommer, at Houston er hjemsted for masser af vidunderlige spisesteder og uhyrligt dårlig mad, og vanskeligheden ved at skulpturere en magert og trimramme øges eksponentielt.
Heldigvis har Justin Williams, en certificeret træner og tidligere indehaver af North Houston Adventure Boot Camp, tilbudt nogle råd om at holde trim. Her er hans plukker for et par stjernede udendørs områder i Houston metroen for at banke din træning rutine ind.
01 af 05
Memorial Park - Houston, TX
Aaron Swift / Flickr Ud over joggingstierne er der mange miles af vandre- og cykelstier i hele parken. Den 1,15 mile Picnic Loop på Memorial Park består af to asfalterede baner vikling gennem den skraverede park på sydsiden af Memorial Drive, som giver mulighed for at løbe, gå, cykle eller rollerblading. Der er mange miles af udfordrende off-road stier i Memorial Park. Udendørs træningsbaner er placeret langs Seymour Lieberman Trail, sammen med Memorial Loop.
02 af 05
Middle Lake Trail - Magnolia, Texas
Beliggende i W. Goodrich Jones State Forest, omfatter parken 1,46 miles af naturstier, to små fiskedamme, picnicområder og parkering til hestevogne. Der er serviceveje og hestestier, der kører over hele parken, så hold dig på det markerede spor for ikke at gå tabt, og tag ikke genveje, da disse kan forårsage erosion. Middle Lake Trail, selvom det er kort, er et af de få steder i Houston-området, hvor du måske får et glimt af den truede rød-cockaded spejl.
03 af 05
Burroughs Park Trail - Oklahoma, Texas
Burroughs Park er en 320 hektar stor park, der tilbyder 8 miles vandrestier, en lagerfisk, picnicfaciliteter, en legeplads, der er tilgængelig for handicappede børn, fodbold- og softballbaner og en forhøjet strandpromenade. Størstedelen af fod- og cykeltrafikken ligger på de brolagte gangbroer, der løber gennem legepladserne og picnicområderne. Vandrestierne har meget lidt aktivitet, hvilket gør dem ideelle til en pause fra byen - kun en kort køretur nord for Houston.
04 af 05
Mercer Arboretum - Spring, TX
Denne nationalt anerkendte arboretum og botaniske have er blevet bevaret siden 1974. Med mere end 250 hektar, kan Mercer Arboretum prale af regionens største samling af indfødte og dyrkede planter. Denne vandring er placeret på vestsiden af Aldine Westfield Road og omfatter mange forskellige stier og løkker.
05 af 05
Woodlands vandre og cykelstier - The Woodlands, TX
Måske er det mest unikke planlagte samfund i Houston-området, The Woodlands tilbyder utallige muligheder for udendørs træning. Med myriade parker og 1600 miles vandre-, cykel- og løberuter tilbyder The Woodlands fitnessudfordringer og udendørs træningsmuligheder for udendørs fitness elskere i alle aldre. Se dette smukke område, og gør disse stier til en del af din regelmæssige træningsrutine, cirka 30 miles nord for downtown Houston.