Cruise Traveler's største frygt
Søsyge. Bare at tænke på det er nok til at få dig til at føle dig skamfuld. Frygt for at få denne type bevægelsessyge er nok den største årsag til, at mange vacationers, der elsker at rejse, ikke krydser. Seasickness (også kaldet mal de mer) er reaktionen af din krops indre ørebalance system til skibets ukendte bevægelse. Skibets bevægelse forårsager stress på balanceringsdelen af hjernen.
Din hjerne ser ting på skibet, såsom vægge og møbler, og instinktivt ved ved tidligere erfaringer, at de formodes at være stille. Men da disse elementer rent faktisk bevæger sig med havet og skibet, bliver det indre øre stresset og forvirret og kvalme sætter ind.
Havsykdom forsvinder ofte inden for få dage, selv uden behandling. Hjernen tilpasser sig til dette nye miljø, og den lidende får hans eller hendes "havben". Et uheldigt aspekt ved lange trans-oceanrejser er, at det kan tage et stykke tid for dig at tilpasse dig til at være på land igen. Hvor forfærdeligt at tænke det om den tid, du får dig til at komme fra seasickness, som "landsjæle" sætter ind!
Hvem får seasick?
Havsykdom og motionssygdom kan påvirke nogen. Nitten procent af alle mennesker lider af en form for motionssyge i deres levetid. Selv erfarne krydsere, der har sejlet snesevis af gange, kan blive seasick.
De stopper ikke med at krydse, de tager bare forholdsregler for at mindske eller forhindre seasickness.
Seasickness er særligt dårlig, når ingen andre synes at være ramte, og det er bestemt ikke begrænset til kun wimps. At vide, at omkring halvdelen af astronauterne tager motionssyge medicin, når i rummet skal få dig til at føle sig lidt bedre!
Personer, der er tilbøjelige til bevægelsessyge i biler , fly eller karnevaldyr kan også være mere modtagelige for seasykdom. Men bevægelsen på forskellige skibe påvirker mennesker forskelligt. Bare fordi du bliver seasick i en lille båd, betyder det ikke, at du får problemer på et stort krydstogtskib .
Hvilke faktorer gør havsykdom værre?
Seasickness er ikke fangende. Det er ikke en virus, selvom jeg nogle gange tænker, at hvis folk omkring dig er syge, får det dig til at føle det også! Der er tre vigtigste seasickness triggers, der bør undgås i løbet af de første par timer på krydstogtskibet.
- Gå ikke under dæk for længere tidsperioder. Prøv at finde et vindue eller porthole og hold øje med at stirre (men ikke fast) i horisonten.
- Undersøg ikke kikkerten i længere tid.
- Staar ikke på genstande, som din hjerne vil fortolke som stabil. Alt, der indebærer at stirre på et tidspunkt, såsom at læse en bog, udføre detaljeret håndarbejde eller endda stirre på kompas, kan bringe sig i fare for havsykdom.
Hvordan kan jeg undgå seasickness?
At være optaget og holde øje med det er de bedste måder at undgå havsykdom på. Prøv at blive på dækket i frisk luft og fokusere på andet end det flytende skib. Tag dyb vejrtræk og drik rigeligt med vand.
Når du er på dæk, vender fremad (snarere end til siden) synes at hjælpe de fleste. Husk at du skal lade din hjerne tilpasse sig dette nye ustabile miljø ved at lade horisonten fungere som det sande referencepunkt.
Selv om du drikker rigeligt med vand er vigtigt, skal du også holde noget i din mave (selvom krydret eller fedtholdig mad ikke anbefales). Ligge i en liggestol i frisk luft hjælper ofte mange mennesker; Det er næsten som om du kan sove det! De fleste moderne krydstogtskibe er udstyret med stabilisatorer, der eliminerer meget af det bevægelse, der forårsager seasickness. Dette er en gang, hvor større måske bliver bedre-jo større skibet bliver, desto mindre vil det rocke! Hvis du ved, at du er udsat for seasykhed, skal du prøve at få en hytte på ydersiden (med et vindue), og midt på skibet og på et nedre dæk, hvor der er mindre bevægelse.
Cruising i relativt rolige farvande kan også hjælpe dem, der er tilbøjelige til at seesickness. Caribien (undtagen under orkanen sæson ) er normalt roligt, som er Inside Passage til Alaska. Flod krydstogter er også et godt valg.
Page 2>> Hvad er de bedste smitsomme sygdomme? >>
Havsykdom er ofte lettere at undgå end at helbrede. De fleste retsmidler skal tages et par timer før dit krydstogtskib sejler. Forskellige behandlinger virker bedre for forskellige mennesker, og du skal muligvis prøve et par til at bestemme, hvilket er bedst for dig. Husk at tjekke hos din læge for at sikre, at ethvert lægemiddel ikke er i konflikt med medicin, du tager i øjeblikket - recept eller over-the-counter.
Hvad er de bedste lægemidler til seasickness?
Dramamin og Bonine er de mest almindelige sygdomsmidler til søsygdomme. Disse to lægemidler er tilgængelige over-the-counter i de fleste apoteker og apoteker. De er hovedsagelig antihistaminer, og gør mange mennesker døsige. Både Dramamin og Bonine kommer i ikke-døsige formler.Scopolaminplaster, der bæres bag øret som et lille båndhjælpemiddel, er de mest almindelige receptpligtige lægemidler til seasykdom. Scopolamin kommer også i pilleform. Plasterne varer op til tre dage, giver tidsfrigivelsesdoser af stoffet og er normalt meget effektive til forebyggelse af kvalme.
Hvad er de bedste naturlægemidler til seasickness?
Ginger er den mest almindelige urtemedicin til havsykdom. Husk hvordan din mor plejede at få dig til at drikke gingerøle, når du var et sygt barn? Desværre indeholder mange gingeraler på markedet i dag ikke "ægte" ingefær. De fleste tager ingefær i kapselform, og de er tilgængelige hos sundhedsforretninger. Bivirkningerne af ingefær er mindre end medikamenterne, men nogle gange forårsager halsbrand eller eftersmag. Selv om der er nogle tegn på, at ingefær hjælper seasickness, kan det ikke være lige så effektivt som et lægemiddel.Hvad er nogle andre retsmidler til seasickness?
Håndledsbånd giver en form for akupressur til afhjælpning af havsykdom. Der er et punkt om en og en halv over håndleddet på undersiden af armen, hvor håndledbåndet anvender tryk. Mange mennesker sværger ved håndledbåndene, og de sælger i stort antal.Hvad skal jeg gøre, hvis ingen af retsmidlerne virker?
Når du bliver seasick, skal du måske ringe ind i skibets læge. Jeg var engang nødt til at ringe til lægen til vores hytte for min mand, som aldrig havde været seasick (selvom jeg var). Lægen gav ham et skud, som stoppede opkastningen med det samme. Det slog også ham ud for resten af dagen. Efter at han vågnede, anbragte han en scopolamin patch og bar den for resten af krydstogt, uden bivirkninger. Han har været på mange krydstogter (herunder sejlbåde og fragtbåde), og det er stadig den eneste gang, han har været seasick. Lægen sagde, at hvert skib har en unik bevægelse, og af en eller anden grund kunne Ronnies hjerne ikke let tilpasse sig bevægelsen på det pågældende skib.Sammenfattende kan seasykdom være en forfærdelig sygdom, men der er måder at mindske dets sværhedsgrad eller forhindre det helt. Lad ikke din frygt for havsykdom forhindre dig i at tage et krydstogt!
Tilbage til side 1>> Hvad er havsykdom og hvordan kan man undgå det?