01 af 02
De 5 bedste australske træningstilbud
Kevin Kozicki / Getty Images At gå væk er en god tid til at slappe af og recoupere, men det er heller ikke nogen undskyldning at lade slip på din træningsplan. Fitness, træning eller yoga tilbagetog er perfekt til folk, der ønsker at forynge og slappe af, mens de udforsker en ny placering, samtidig med at hver celle synger med vitalitet undervejs.
Fra gym junkies til dem, der leder efter en lav effekt øvelse, som du kan tage hjem med dig, er der en fitness ferie i Australien, der passer til alle.
Workout ferie # 1: Great Walks of Australia, forskellige steder
Hvis du er den slags person, der læner mere mod at ramme busstierne end at ramme gymnastiksalen, så er Great Walks of Australia fitnessferien for dig.
Med nogle af de bedste multi-dages vandreture i Australien, med en vidende tour guide til at tage dig gennem robuste og uberørte australske landskaber, er det virkelig en oplevelse som ingen anden.
Med de fleste gåture, der dækker omkring 12 kilometer om dagen, er du garanteret at være aktiv på et af de guidede vandreture. Vælg mellem skalering af det ikoniske Cradle Mountain i Tasmanien, vandring The Great Ocean Walk, der slutter ved de tolv apostle i Victoria , udforske bjergene og skovene i Queensland på Scenic Rim Trail eller tage Larapinta Trek i det nordlige territorium.
Vandreture varierer fra korte weekendringer til flere dages vandreture med op til 15 kg udstyr, der skal transporteres, så sørg for at vælge en tur, der passer til dit fitnessniveau.
Workout ferie nr. 2: Vitality Coach Personlig Retreat, Queensland og New South Wales
Etableret i Europa i 2004, har Nikki Fogden-Moore - også kendt som The Vitality Coach - hjulpet folk med at nå deres fitness mål med personlige tilbagetrækninger, der fokuserer på at vedtage en bæredygtig livsstil, der fremmer sundhed, trivsel og selvfølgelig vitalitet.
Disse getaways passer bedst til folk, der ønsker at starte deres træningsplan med en gennemtænkt plan, eller for dem, der ønsker at revidere deres nuværende træningsplan og se resultaterne hurtigere.
Personlige tilbagetog er tilgængelige i Noosa, Queensland og Byron Bay, New South Wales. Begge steder kan prale af fremragende strande, hvilket skaber en inspirerende kulisse til din fitnessferie.
Vitality Coach løber også skræddersyede forretnings- og gruppetrækninger, så hvis du gør det selv, lyder det lidt, kan du tage et par venner og nyde en gruppeferie med varige resultater.
02 af 02
De 5 bedste australske træningstilbud
Tom Merton / Getty Images Workout ferie # 3: Golden Door Health Retreat Elysia, Hunter Valley, New South Wales
Golden Door Health Retreat Elysia i den smukke Hunter Valley, omkring tre timer fra Sydney, vil ikke kun forynge din krop, men også dit sind. Med en fantastisk udsigt over en af Sydneys mest kendte vinregioner, et dagspas og en omfattende liste over fitness-muligheder, vil du være både afslappet og energisk i slutningen af dit ophold.
Fitness aktiviteter spænder fra lavintensitet muligheder, såsom yoga, Thai Chi, stretch og Pilates; medium intensitet muligheder, som vandrestier eller fitball; til højintensive muligheder som bootcamps, vandreture, boksning og dybvandskørsel.
En typisk dag vil omfatte en tidlig vågne op, med Thai Chi at byde velkommen dagen før en mellem- eller højintensiv træningssession, alt før morgenmad. Et velvære værksted bringer dig til frokost, før en session af yoga og underholdning om aftenen.
Workout ferie # 4: OnTrack Vægttab Retreat, Victoria og New South Wales
Specielt designet til dem, der ønsker at droppe et par kilo, vil OnTrack Weight Loss Retreat hjælpe dig med at blive motiveret, tabe fedt og ændre dine vaner.
Du kan holde mellem 1 til 12 uger afhængigt af dine behov og deltage i et høj-energi-program, der passer til alle fitnessniveauer, fra begynder til gym junkie.
Med en placering på Sydney's Central Coast , og en anden i Torquay i Victoria, er der masser at motivere dig i disse specialiserede lejre. Du træner hver dag og spiser sunde måltider imellem og skaber livslange venner. I modsætning til andre bootcamp-programmer holder OnTrack seminarer, så alle gæster, uanset hvad dine mål, vil se langsigtet succes.
Workout ferie # 5: Qualia, Whitsunday Islands, Queensland
En ferie på det 5-stjernede ø udvej, Qualia, kan ikke virke som træning ferie, men der er nok aktiviteter til at holde selv den mest energiske fitness-elsker glad.
Jam-pakket med snorkling ture og strande, bushwalking spor og fitness udstyr, såvel som personlige træningssessioner og gratis yoga klasser, har du ingen problemer med at svede.
Whitsundays er også hjemsted for Australiens eneste ømester golfbane. Golf-elskere kan tilbringe dage sætte hver grønne, og nyd den utrolige luksus af Qualia udvej om aftenen.