Snacks på et fly: Hacking Pinterest For Meal Ideas

01 af 10

Snacks på et fly

Med gratis mad på fly er væk fra gratis checket bagage, pakker flere rejsende deres selvmåltider, og takket være Pinterest er der hundredvis af ideer, der vil tilfredsstille passagerer i alle aldre. Trip Savvy Pinterest-bordet, "Snacks on a Plane", tilbyder velsmagende og nemme spiser for at prøve den næste flyvning.

For at forblive sund, mens du flyver, siger Healthy Happened-bloggen, at forberedelsen før du tager afsted er nøglen. Til det formål anbefaler det at bruge Ziploc tasker eller en madpakke til at bære sunde snacks, herunder granola; bær; tørret frugt; snackbarer som NAKD; mørk chokolade; licorice slik; nødder; og hummus med vegetabilske pinde.

Udforsk flere muligheder og specifikke tip og tips til opskrifter i afsnittene nedenfor for at sikre, at du ikke bliver for sulten næste gang du sidder fast på en lang flyvning!

02 af 10

Hummus og Veggies

Du ønsker at spise på dit fly, men du vil også være sund og ikke behøver at bære noget rodet eller kompliceret. Denne snackkasse med hummus, peberfrugter, snorost og snørærter fra bloggen Unsophisticook passer til regningen. De smager godt, og du vil være glad for at have et sundt, tilfredsstillende måltid.

03 af 10

Kogte æg

For dem, der gerne vil fokusere på protein under fly, er æg en god mad, der er let at transportere, som anbefalet af PaleoFlourish bloggen. Sæt dem i en TSA-venlig tre-ounce plastpose med lidt salt og peber, og du har en snack, der fylder og er sund.

04 af 10

Snacks til børn

Du kan ikke glemme børn, når du tager dem på dine rejser. Intet er værre end at blive fanget i et metalrør, der flyver 40.000 fod væk fra jorden uden mad og dit barn er sulten. The Trips With Tykes blog har 40 ideer til mest sunde snacks, herunder rosiner / crains, babybel ost, granola barer og pita chips. Det tilbyder også børnevenlige godbidder som gummi bjørne, ris crispy godbidder og marshmallows.

05 af 10

Kitchn-Tyrkiet Wraps

Rejsende kan blive sultne på længere fly, så hvis du håber at spare penge, mens du sparer for sultesmerter, er det vigtigt at pakke måltider, der virkelig opfylder alle dine behov på farten. Heldigvis anbefaler denne Kitchn blog-pin disse nemme at bære kalkunindpakninger med en honning sennep dip for at afværge sult.

Overvejet en af ​​Kitchns "20 Bedste Travel Snacks and Portable Meals", disse ruller er nemme at lave og kan tilfredsstille sult lige så længe som et almindeligt måltid kan! Sørg for at tjekke den fulde opskrift på The Kitchns hjemmeside.

06 af 10

Nourishing Meals-Nori Rolls With Sticky Brown Rice

Denne pin er målrettet mod dem, der ønsker at spise sundere under rejsen. Bloggen tilbyder passende pakningstips og anbefaler fødevarer, herunder sukkerhudede ærter; radiser; agurk skiver; gulerods- og selleripinde; røget laks; og tørret mango.

Sørg for at tjekke Nourishing Meals hjemmeside for alle de store opskrifter til on-the-go måltider, der giver fuld ernæring, samtidig med at de tilfredsstiller disse sultesmerter i midten. Vi anbefaler nori ruller med klæbrige brune ris, der indeholder protein, fiber og masser af næringsstoffer og mineraler for at komme igennem resten af ​​flyvningen.

07 af 10

Mad Babe-Almond Smør og Hørfrø

For rejsende, der forsøger at spise sundt på vejen, tilbyder Food Babe-bloggen en lang liste over genstande, der er lækre, men også nærende. Food Babe poster rutinemæssigt stifter som denne, der styrer dem, der flyver lange afstande, hvordan man kan holde sig sund, mens du er på farten.

En snack, der anbefales, er en pakke Artisana Organic Raw Almond Butter, der serveres med Suzie's Whole Grain Spelled and Lin Thin Cakes. Selvom det ikke kræver noget prep, skal du være opmærksom på, at flyselskabsreglerne anser ammørsmør som en creme eller væske og skal derfor passe i en tre ounce beholder for at passere gennem sikkerhed.

08 af 10

Joy Bauer-Protein Trail Mix

Joy Bauer bloggen tilbyder denne fantastiske pin, en opskrift på protein trail mix. Ingredienser inkluderer 2 kopper luftpoppet eller fedtfattigt popcorn, 2 spiseskefulde stegte jordnødder og 2 spiseskefulde stegte edamamer.

Ifølge Joy Bauer-bloggen kan "En god tidsforbrug, proteinpakke" være en løsning på midt eftermiddagen eller midtvejsfaldet, som mange passagerer føler, mens de rejser med fly. Andre muligheder for disse lette snacks til at vågne op i hjernen omfatter en eller to stykker snorost, en servering med kalkunskrum, et eller to hårdkogte æg eller den proteinbaserede trailemix, der er anført ovenfor.

09 af 10

Bord til To-Pumpkin Spice Granola med Tørrede Tranebær

God granola er en af ​​de bedste rejsefoder, fordi den er bærbar, nem at gøre, sund og ikke krænker nogen flyselskabsforskrifter om at rejse med væsker eller fødevarer. Denne pin fra Table For Two bloggen er en velsmagende granola, der indeholder græskar krydderi, hvilket gør det særligt dejligt for dem, der rejser om efteråret.

Ingredienser til denne dejlige opskrift kommer ned til personlige præferencer på basen havre og nødder, men tilsætningen af ​​græskar krydderi sælger virkelig handlen til denne dejlige godbid. Sørg for at gøre nok til dine rejser der og tilbage - dette hold holder lang tid, hvis den ziplock taske, du opbevarer den, forbliver forseglet.

10 af 10

Snacks til at blive sund, når du flyver

Denne pin fra Diet Blog tilbyder 10 gode sunde snack ideer, herunder kale chips, protein barer og enkeltpakker mandel jordnøddesmør, mens denne pin fra Jessica Mae bloggen tilbyder nogle gode snacks, herunder appelsiner, hummus og gulerødder, kogte æg (en af ​​mine personlige favoritter) og chokolade.

Et af de tips, der tilbydes i denne Fitbottomed Girls-pin, tyder på at bringe forudmålte snacks som nødder og frugter på din næste rejse. De er gode til at afværge sultpangs og undgå de saltede pretzels og jordnødder (hvis du er heldig) flyselskabet serverer. En anden måde at sikre sundhed på måltider under flyvning er at bringe kun sunde snacks, som Philly.coms dietist Lindsey Kane antyder i sin artikel "Din guide til sund spisning i flyve", hvor hun foreslår Suzies hele tyndt kager, Halv nøgne popcorn og sundt kødstødt.

Pop Sugar Fitness blog indeholder anbefalinger til snacks under 100 kalorier, der er perfekte til at pakke til din næste flyvning. De omfatter en Horizon organisk mozzarella ost pind; tre kopper luftpoppet popcorn; Otte fødevarer skal smag gode søde kartoffelblade; en lille banan; og fem Triscuits.