Firehånds massage er en massage, hvor to terapeuter arbejder på dig samtidig, hvilket afspejler hinandens bevægelser for at give kunderne en mere omfattende behandling.
For at synkronisere vil en terapeut tage føringen, mens den anden følger, og det vil typisk føle, at begge gør det samme samtidigt. For eksempel kan man arbejde på en arm eller et ben samtidig med at den anden eller en terapeut arbejder på højre side af ryggen, mens den anden arbejder på venstre side.
Massageterapeuter, der giver firehånds massage, har typisk arbejdet sammen for at kunne tilbyde mere synkronitet i deres bevægelse, pres og tempo. Som følge heraf koster firehånds massage, også kendt som duo massage, dobbelt så meget som regelmæssig massage.
At få Duo Massage, mens du rejser
Hvis du rejser og skal slappe af - især fra en lang oversøisk flyvning - kan du vælge denne ekstra-massive massage på de fleste kurbade og saloner, der tilbyder massage terapi, så længe mere end én terapeut arbejder på det tidspunkt.
Når du har det godt, føles en firehånds massage som om du er fuldstændig omsluttet, hvilket kan være en dejlig oplevelse. Det koster dobbelt så meget, fordi du har to terapeuter, men hvis du er en spa junkie og gerne vil prøve noget mindst én gang, bør du helt sikkert prøve det.
Firehånds massage kommer ud af den ayurvediske tradition, hvor den hedder abhyanga.
Firehånds massage er trendy og er blevet tilføjet til spa-menuer på mange kursteder , og nogle har endda otte hånds massage med fire terapeuter på én gang. I den situation er du mindre tilbøjelige til at få terapeuter, der har arbejdet sammen før. For en mere autentisk oplevelse, få det på et spa, der specialiserer sig i ayurvediske terapier.
Hvorfor fire hænder er bedre end to
Selvom firehånds massage ikke er mulig for alle, især dem, der er yderst følsomme over for touch, er de særligt gode for folk, der har udfordringer, når de skal slappe af og slappe af under en massage.
Du kan være tilbøjelig til at forsøge at holde trit med, hvilken terapeut der er, når behandlingen først starter, men som begge går på arbejde masserer hele din krop, vil du hurtigt miste om, hvad hver terapeut gør, så du kan slappe helt af i berøring.
En anden fordel at arbejde med to terapeuter på én gang er at massere flere dele af kroppen på én gang - især ben og arme - hjælper dit blod til at cirkulere bedre, hurtigere. Din helkropsmassage vil tage betydeligt mindre tid med to personer, men du får alle fordelene ved en hel time med en terapeut, hvilket er fantastisk, hvis du har travlt med at komme til et møde eller tjekke ind dit hotel.
At få en massage: Før og efter
Husk at firehånds massage er typisk endnu mere afslappende end almindelig massage, så du kan endda falde i søvn under behandling - hvilket er helt acceptabelt og ofte opmuntret.
Du bør dog ikke føle nogen smerte og skal føle sig tryg ved at udtrykke ubehag under behandlingen til dine terapeuter.
Selvom du er kold eller tyren, vil fortælle dine terapeuter i høj grad forbedre resultatet af din oplevelse og hjælpe dig med at nå en virkelig afslappet tilstand.
Endelig skal du huske at hydrere og hvile før og efter din massageaftale. Muscle restaurering fra massage afhænger i vid udstrækning af mængden af vand i dit system; en hydratiseret krop er meget mere tilbøjelige til at drage fordel af en massage end en dehydreret. Du kan også føle dig svimmel eller lette efter en massage, så planlægge for lidt ekstra tid bagefter at bare slappe af og komme tilbage i fokus, før du tager hovedet ud på dine rejser.