Når du har brug for en lille ekstra motivation for at komme udenfor, når det er koldt, kan langrend få blodet til at pumpe. Der er ingen grund til bekymring for liftlinjer eller de høje omkostninger ved liftkort. Det er også en god måde at komme ud på en sjov dag med venner, der giver masser af muligheder for samtale, mens du nyder noget smukt landskab. Og du kan ikke slå forbrændingen af denne fuldkrops træning - op til 500 kalorier i timen!
Planlæg dit cross country ski eventyr
Hvis du er ny på langrend, kan du enten gå ud med en erfaren ven eller guide, eller tage en lektion eller deltage i en nybegyndergruppen tur for at lære det grundlæggende at flytte, bremse, komme op i bakker og, vigtigst af alt, stoppe! Venture Outdoors kører Cross Country skitur mindst en gang om ugen i januar og februar, nogle gear rettet specielt til nybegyndere med fokus på uddannelse og teknik. REI steder på Settlers Ridge og South Side tilbyder også lejlighedsvis nybegynder langrendslæsioner.
Eksperterne foreslår at forberede et vellykket cross-country ski eventyr ved at bære flere ikke-bomuldslag og en vandtæt jakke. Du kan spare nogle penge ved at bære tøj og andet udstyr, som du allerede har til vandreture, cykling eller andre sportsgrene. Du vil sandsynligvis også gerne have en lille rygsæk eller Camelbak til grundlæggende essentials såsom vand, energibesmit, væv og din bilnøgler og mobiltelefon.
Du skal købe, leje eller låne støvler, polakker og ski, selvfølgelig! Ofte kan du leje dem på det sted, du er på ski, men hvis det ikke er en mulighed, skal du leje dit udstyr dagen før fra en lokal ski butik som Peak Ski og Snowboard i Monroeville og Gibsonia. Nogle af de organiserede langrendsture, som dem, der tilbydes af Venture Outdoors, gør lejeudstyr til rådighed enten ved forhåndsbestilling eller undervejs.
Hvor til langrend i nærheden af Pittsburgh
De fleste skisportssteder i Pittsburgh-området har nogle langrendsløjper, herunder Seven Springs og Hidden Valley. Du må dog ikke overse områdets parker og naturcentre - de typer steder hvor du måske vandrer om sommeren. De fleste PA state parks nær Pittsburgh har langrendsløjper, herunder Raccoon Creek State Park, Ohiopyle State Park og Moraine State Park . Spørg parkens embedsmænd at henvise dig til de bedste langrendsløjper for dit evneriveau, eller tjek denne liste over populære Pittsburgh Area Cross Country Trails. Hartwood Acres er et andet smukt sted til en eftermiddag med langrend, når der er nok sne, ligesom de lokale togstier, herunder Montour Trail og Panhandle Trail.
Tjek sneforholdene i Laurel Highlands før du går! Bare besøg Pennsylvania Cross-Country Skiers Association, og klik på webcam.